Los 36 mejores remedios caseros para la caspa en niños, adultos y mujeres embarazadas

Visión general

La caspa es una afección crónica e inofensiva que generalmente afecta el cuero cabelludo. Afecta a todas las personas en el mundo, independientemente de su sexo o edad.Sin embargo, es más común en adolescentes, niños y adultos jóvenes.Seguir una  rutina adecuada para elcuidado del cabello ayudará a controlar el problema de la caspa. Además, también puede usar los remedios caseros naturales para tratar el problema. En este artículo, Beauty Talk brindamos a todos los lectores una lista completa de los mejores remedios caseros naturales para la caspa en adultos, niños y mujeres durante el embarazo. Pero, antes de conocer estos remedios caseros, analicemos las causas y los síntomas de la caspa.

  • Consejos y trucos sencillos para eliminar la caspa de forma natural y permanente
  • Las mejores formas de usar bicarbonato de sodio para el tratamiento de la caspa

36 Remedios caseros para la caspa en niños, adultos y mujeres durante el embarazo

I. Causas de la caspa

La caspa ocurre cuando la piel del cuero cabelludo se vuelve excesivamente grasosa o seca.Las causas comunes de la caspa incluyen piel seca, dermatitis seborreica, trastornos de la piel como psoriasis y eczema , higiene inadecuada, infecciones por hongos y dermatitis de contacto.Además, la caspa a veces puede ocurrir debido a factores que incluyen estrés excesivo, desequilibrios hormonales, baja inmunidad, falta de nutrición adecuada y trastornos neurológicos.

II. Los síntomas de la caspa

A continuación se presentan los síntomas comunes de la caspa:

  • Piel escamosa que va desde blanca y pequeña a grande, amarilla y grasienta.
  • Escamas con picazón que aparecen en las cejas o el cuero cabelludo, en el centro de la espalda o el pecho, o alrededor de la línea del cabello, la nariz o las orejas.

III. Los mejores remedios caseros para la caspa en adultos, niños y mujeres embarazadas

A. Remedios caseros para la caspa en adultos
1. Exfoliante para el cuero cabelludo con miel y aceite de coco

El aceite de coco  es rico en ácidos grasos y vitaminas que nutren el cuero cabelludo y eliminan la acumulación. Además, contiene propiedades antimicrobianas y de naturaleza penetrante y nutritiva, que ayudan a eliminar la caspa y preservar las proteínas naturales del cabello. La miel en este remedio exhibe propiedades antimicrobianas, que son útiles para tratar el problema de la caspa. Un estudio muestra que la aplicación tópica de miel cruda es útil para controlar la dermatitis seborreica y la caspa [1] .

Necesitas preparar:

  • Aceite de coco – dos cucharaditas
  • Aceite de oliva – dos cucharaditas
  • Miel – dos cucharaditas
  • Yogurt – tres cucharadas

Direcciones:

Mezclar todos los componentes anteriores en un recipiente para obtener una pasta. Comience a aplicar esta pasta en el cuero cabelludo y masajee ligeramente. Continuar con el masaje durante unos diez minutos y después de eso, enjuague las áreas aplicadas después de 30-45 minutos con champú. Toca tu cabello con una toalla suave. Finalmente, aplique varias gotas de aceite de coco en el cuero cabelludo y el cabello. Siga este remedio por la mañana antes de bañarse.

2. Remedios caseros para la caspa – Aceite de oliva

El aceite de oliva  está cargado de actividades antimicóticas y antibacterianas, que hacen maravillas en la lucha y la eliminación de la caspa por completo. Este aceite no solo hidrata el cuero cabelludo seco,  sino que también alivia la descamación. Además, también nutre el cabello y lo deja suave y sedoso debido a sus grasas monoinsaturadas. El uso regular de aceite de oliva ayuda a mejorar la salud del cabello y el cuero cabelludo.

Método 1:

Necesitas preparar:

  • Aceite de oliva – dos cucharadas
  • Una toalla limpia

Direcciones:

Tome el aceite de oliva y caliéntelo para que se caliente. Use las yemas de los dedos para masajear este aceite de oliva caliente en el cuero cabelludo. Luego, sumerja la toalla en agua tibia y exprímala para eliminar el exceso de agua. Envuelva esta toalla alrededor de la cabeza durante unos treinta minutos. Finalmente, lava tu cabello usando tu champú regular. Intente seguir este remedio tres veces por semana.

Método 2:

Necesitas preparar:

  • Jugo de limón – una cucharadita
  • Aceite de oliva – dos cucharadas

Direcciones:

Combine el jugo de limón y el aceite de oliva en un tazón y masajéelo en el cuero cabelludo.Una vez que el cuero cabelludo y el cabello estén cubiertos, continúe con el masaje durante unos quince minutos. Mantenga su aplicación encendida durante 25 minutos adicionales. Luego, usa un champú suave para lavarte el cabello y termina con el acondicionador. Repita este remedio dos veces por semana.

3. Remedios caseros para la caspa – Use bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio  funciona como un fungicida, que protege el cuero cabelludo del ataque de la caspa. El bicarbonato de sodio puede eliminar la suciedad, las células muertas de la piel y otras impurezas del cuero cabelludo debido a su naturaleza arenosa y limpieza natural. También es beneficioso para eliminar el exceso de aceite o sebo del cuero cabelludo debido a su propiedad absorbente. Además, el bicarbonato de sodio ayuda a controlar los síntomas, como la irritación y la descamación, ya que mantiene el equilibrio del pH y las propiedades de limpieza natural.

Método 1:

Necesitas preparar:

  • Bicarbonato de sodio – una cucharada
  • Agua – una taza

Direcciones:

Tome el bicarbonato de sodio en un tazón y agregue el agua tibia. Luego, revuelva bien para crear una solución uniforme y luego aplíquela en el cuero cabelludo con el apoyo de un cepillo para el cabello. Enjuague su cabello después de 15-20 minutos usando un champú suave. Para obtener resultados rápidos, use esta cura una vez por semana.

Método 2:

Necesitas preparar:

  • Bicarbonato de sodio
  • Jugo de limon fresco

Direcciones:

Combine el jugo de limón fresco y el bicarbonato de sodio en cantidades suficientes. Luego, aplique la combinación a su cuero cabelludo a fondo. Masajee durante dos minutos con movimientos circulares y deje que la aplicación permanezca encendida durante cinco minutos más. Por último, use agua fría para enjuagar el cabello y seque con una toalla. Vuelva a aplicar dos veces en una semana para un alivio rápido.

4. Remedios caseros para la caspa – Jengibre

Debido a su antiséptico natural, el jengibre puede matar los hongos que causan la caspa.Además, nutre el cuero cabelludo y evita el adelgazamiento y la sequedad del cabello, ya que es rico en potasio, aminoácidos, magnesio, ácidos grasos y calcio [2] . Aparte de eso, el jengibre puede prevenir el crecimiento de la levadura, lo que ayuda a detener la picazón, las escamas y la caspa antes de que ocurran.

Método 1:

Necesitas preparar:

  • Aceite de jengibre – una parte
  • Aceite de oliva – dos partes

Direcciones:

Mezclar el aceite de jengibre y el aceite de oliva. Masajea esta combinación en el cuero cabelludo en general con la punta de los dedos. Dejar actuar durante la noche y por la mañana, enjuagar con agua. Debe repetir este método con frecuencia para eliminar la caspa.

Método 2:

Necesitas preparar:

  • Jugo de jengibre – una cucharada
  • Aceite de coco tibio – una cucharadita
  • Aceite de oliva – una cucharadita

Direcciones:

Mezcle bien todos los elementos y masajee suavemente en el cabello junto con el cuero cabelludo. Lavar después de 40 minutos con un champú suave. Pruebe este tratamiento dos veces por semana.

5. Remedios caseros para la caspa – Vinagre

El vinagre tiene un alto contenido de ácido que reduce la picazón de su cuero cabelludo y reduce la descamación gradualmente. Además, elimina las células muertas de la piel del cuero cabelludo, lo que conduce a la caspa. El ácido acético presente en el vinagre es eficaz para matar los hongos y las bacterias en el cuero cabelludo [3] . Aparte de eso, está lleno de enzimas y potasio, todos los cuales son perfectos para curar la caspa y el cuero cabelludo que pica con éxito.

Método 1:

Necesitas preparar:

  • Vinagre – una taza

Direcciones:

Tome el vinagre y use una bola de algodón para aplicarlo sobre el cuero cabelludo. Masajeas el cuero cabelludo durante varios minutos y envuelves una toalla tibia sobre el cabello. Deje su aplicación durante unos 60 minutos y, finalmente, lave con agua tibia. Después de aplicar el vinagre, no uses champú. Siga el proceso dos veces por semana durante un mínimo de un mes.

Método 2:

Necesitas preparar:

  • Un plátano entero
  • Vinagre – dos tazas

Direcciones:

En primer lugar, pela el plátano y luego agrégalo al vinagre. Revuelva bien y haga una pasta fina. Empezar a aplicar esta pasta al cabello. Masajear ligeramente durante 5 a 10 minutos.Permita que permanezca por alrededor de 20 – 60 minutos y enjuague su cabello por completo.Siga este proceso diariamente por alrededor de una semana.

6. Remedios caseros para la caspa – Vinagre de manzana

El vinagre de manzana  es ideal para destruir el hongo responsable de la caspa junto con otras infecciones del cuero cabelludo. Además, posee propiedades antiinflamatorias que calman la irritación y la hinchazón causadas por la caspa. También ayuda a disminuir la descamación y la picazón del cuero cabelludo, ya que funciona como un acondicionador suave. Además, ayuda a añadir volumen y brillo al cabello.

Método 1:

Consigue estos:

  • Una pequeña cantidad de vinagre de manzana.

Direcciones:

Aplicar el ACV en el cuero cabelludo. Masajear suavemente durante tres minutos con movimientos circulares y envolver la cabeza con una toalla tibia para permitir que el ACV penetre en el cuero cabelludo. Después de unos 60 minutos, enjuague con agua. Siga el proceso dos veces por semana durante un mes.

Método 2:

Consigue estos:

  • Vinagre de sidra de manzana – una taza
  • Hojas de menta – 5
  • Agua caliente – una taza

Direcciones:

Añadir las hojas de menta y ACV en el agua caliente. Dejar reposar durante unas dos horas.Luego, cuele y vierta esta solución en una botella de spray. Comience a rociar en el cuero cabelludo a fondo. Es recomendable repetir la aplicación todos los días.

7. Remedios caseros para la caspa – Aloe Vera

El aloe vera  compone un agente antifúngico natural que elimina la levadura y los hongos en el cuero cabelludo, causando caspa. Además, también posee un compuesto antiinflamatorio llamado glucoproteínas, que puede reducir la inflamación y aliviar la sensación de picazón [4] .Por último, pero no menos importante, contiene enzimas de limpieza, que combaten la caspa y los copos de células muertas.

Método 1:

Consigue estos:

  • Una hoja de aloe vera

Direcciones:

En primer lugar, extraiga el gel de aloe vera apretando su hoja. Aplique el gel sobre el cabello y el cuero cabelludo y masajee suavemente. Luego, envuelva una toalla tibia y húmeda en la cabeza y después de un par de minutos, lave con agua y champú suave. Para obtener los mejores resultados, repítalo tres veces por semana.

Método 2:

Consigue estos:

  • Gel de aloe vera – dos cucharaditas
  • Aceite de neem – diez gotas

Direcciones:

Mezclar bien el aceite de neem y el gel de aloe vera. Luego, aplique esta mezcla en todo el cuero cabelludo y masajee suavemente. Mantenga su aplicación durante la noche y a la mañana siguiente, enjuague con champú suave y agua. Síguelo dos veces por semana.

8. Remedios caseros para la caspa – aceite de árbol de té

El aceite de árbol de té  contiene terpinen-4-ol que contiene poderosos efectos antimicóticos y antibacterianos que pueden ayudar a destruir el hongo responsable de la caspa y la infección del cuero cabelludo. Según un estudio de 2002, un 5% de aceite de árbol de té es eficaz en el tratamiento de la caspa [5] . Junto con eso, el aceite también posee los agentes de limpieza que son ideales para eliminar el sebo, la suciedad, los depósitos de producto y las células muertas de la piel del cuero cabelludo que pueden provocar irritación de la caspa y el cuero cabelludo.Además, debido a sus capacidades antiinflamatorias y antisépticas naturales, este aceite estimula el proceso de curación y controla el desarrollo de la caspa.

Método 1:

Consigue estos:

  • Aceite de árbol de té – diez gotas
  • Agua – una taza

Direcciones:

Agregue el aceite de árbol de té al agua. Lávese bien el cabello con champú y séquelo con una toalla. Después, vierta la solución en todo el cuero cabelludo húmedo y masajee con los dedos.Enjuaga tu cabello después de treinta minutos con agua. Repita este procedimiento cada dos días durante varias semanas.

Método 2:

Consigue estos:

  • Aceite esencial de lavanda – pocas gotas.
  • Aceite de árbol de té – varias gotas
  • Rastro de aceite

Direcciones:

Agregue el aceite de árbol de té y el aceite de lavanda a cualquier aceite portador de su elección. Mezcle bien estos aceites y aplique esta mezcla de aceite sobre su cabello y cuero cabelludo. Masajear suavemente durante 5-6 minutos y esperar otros treinta minutos. Por último, enjuague su cabello cuidadosamente con agua y un champú suave. Para obtener los resultados deseados, siga el proceso dos o tres veces en una semana.

9. Remedios caseros para la caspa – Limón

Limón funciona bien en la lucha contra la caspa causando hongos debido a sus propiedades antifúngicas. También combate la caspa ya que es abundante en ácido cítrico y vitamina C. Además, exhibe la propiedad curativa que puede calmar la irritación y disminuir la picazón. No solo eso, puede promover un cabello y cuero cabelludo saludables debido a sus antioxidantes y vitaminas esenciales.

Método 1:

Consigue estos:

  • Jugo de limón – una cucharadita
  • Aceite de coco tibio – dos cucharadas

Direcciones:

Mezcle bien el aceite de coco y el jugo de limón. Empieza a masajear el cuero cabelludo y déjalo actuar durante una hora. Luego envuelva el cabello en una toalla tibia y lávelo después de veinte minutos con un champú suave.

Método 2:

Consigue estos:

  • Jugo de limón fresco – una cucharada
  • Aceite de hamamelis – una cucharada

Direcciones:

Simplemente combine los dos ingredientes y caliente la mezcla ligeramente al fuego indirecto.Comienza a aplicar sobre el cuero cabelludo y masajea suavemente con movimientos circulares.Enjuague después de treinta minutos con agua junto con un champú suave. Pruebe esta cura casera con frecuencia para eliminar la caspa por completo.

10. Remedios caseros para la caspa – Cebolla

El jugo de cebolla  es una solución perfecta para luchar contra la caspa porque tiene propiedades antibacterianas. Se deshace del problema de la caspa al restringir el crecimiento de bacterias que causan la caspa. También elimina los copos blancos en el cuero cabelludo. Aparte de eso, también es excelente para nutrir y fortalecer las raíces del cabello. Aparte de eso, promueve la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.

Método 1:

Consigue estos:

  • Una cebolla
  • Una licuadora

Direcciones:

En primer lugar, toma la cebolla y córtala en trozos. Luego, mezcle y masajee el jugo de cebolla en el cuero cabelludo. Finalmente, enjuáguelo después de 30 minutos con un champú suave.

Método 2:

Consigue estos:

  • Semillas de alholva – dos cucharadas
  • Jugo de cebolla – dos cucharadas

Direcciones:

Obtener las semillas de fenogreco y remojarlas en agua durante la noche. Moler estas semillas en una pasta fina y por la mañana, mezclar con jugo de cebolla. Comience a aplicar esta pasta en el cuero cabelludo y, después de treinta minutos, retire la pasta. Siga este tratamiento una o dos veces en una semana.

11. Remedios caseros para la caspa – hojas de albahaca

No debe ignorar las hojas de albahaca si está buscando los mejores remedios caseros para la caspa en los adultos. Comprenden una gran cantidad de agentes antifúngicos y antibacterianos que son útiles para detener el crecimiento de la caspa.

Consigue estos:

  • Hojas de albahaca – 5 ramitas
  • Amla en polvo – una cucharada

Direcciones:

Mezcle bien el polvo de amla y las hojas de albahaca para obtener una buena pasta fina.Comience a aplicar esta mezcla nutritiva en el cuero cabelludo. Espere 30 minutos antes de enjuagarse el cabello con agua fresca.

12. Remedios caseros para la caspa – La tierra de Fuller

Las principales causas del problema de la caspa son la acumulación de aceite, grasa y suciedad en el cuero cabelludo. Usar la tierra de Fuller puede mantener su cuero cabelludo limpio y curarproblemas del cuero cabelludo  como el cuero cabelludo seco y con picazón . Ayuda a eliminar el exceso de aceite del cuero cabelludo y promueve la circulación sanguínea. Además, ofrece un efecto calmante y disminuye la irritación del cuero cabelludo.

Consigue estos:

  • Tierra de Fuller – ½ taza
  • Jugo de limón – una cucharada
  • Agua – ¼ de taza
  • Un cepillo para el pelo

Direcciones:

Tome la tierra de Fuller en un tazón y agregue el jugo de limón junto con agua. Mezcle bien para crear una pasta y aplíquela en el cuero cabelludo con un cepillo para el cabello. Lávese el cabello después de 20-25 minutos con champú junto con agua tibia. Use este remedio una vez por semana para eliminar la caspa.

13. Remedios caseros para la caspa – Aceite de ricino

El aceite de ricino  es rico en ácido ricinoleico que actúa como un excelente agente fungicida y antimicrobiano. Por lo tanto, combate las infecciones fúngicas de Malassezia y del cuero cabelludo, como la dermatitis seborreica, para aliviar la caspa. Además, los ácidos grasos omega-9 del aceite de ricino funcionan como un humectante, que humecta el cabello y el cuero cabelludo y combate la sequedad y la caspa. Aparte de eso, la vitamina E, los ácidos grasos omega-6 y los minerales presentes en el aceite de ricino son excelentes para reducir la picazón causada por la caspa.

Método 1:

Consigue estos:

  • Aceite de ricino – 1 ½ cucharada
  • Gel de aloe vera – tres cucharadas
  • Aceite de árbol de té – 2 a 3 gotas

Direcciones:

En un tazón, mezcle el gel de aloe vera, el aceite de árbol de té y el aceite de ricino. Comience a aplicar esta solución en todo el cuero cabelludo y lávese después de 45 minutos con un champú a base de hierbas. Use esta rutina tres veces en una semana. Método 2:

Consigue estos:

  • Aceite de ricino – una cucharada
  • Aceite de almendras – una cucharada
  • Aceite de romero: dos o tres gotas

Direcciones:

En un recipiente de vidrio, mezcle los dos aceites y luego caliente la mezcla en un microondas durante varios segundos. Para ello, agregue el aceite de romero y aplique la mezcla por todo el cuero cabelludo y el cabello. Déjelo actuar durante la noche y en la mañana, enjuague. Siga este tratamiento tres veces por semana.

B. Remedios caseros para la caspa en niños

Los remedios naturales son perfectos para resolver la caspa en niños y proteger el cuero cabelludo de la picazón. A continuación se presentan algunos de los mejores remedios caseros para la caspa en niños:

14. Remedios caseros para la caspa – Jugo de Aloe Vera

Puede usar extracto de aloe vera para calmar el cuero cabelludo y tratar la caspa en los niños.Su hijo a veces puede rascarse la cabeza y dañar el cuero cabelludo. Por lo tanto, el aloe vera puede ayudar a curar heridas y disminuir la inflamación. Para este tratamiento, extraiga el gel de una hoja de aloe vera y luego exprima el extracto. Aplique el jugo en el cuero cabelludo y después de diez minutos, lave el cabello de su hijo con agua tibia.

15. Remedios caseros para la caspa – mantequilla o mayonesa

La mantequilla es un remedio ideal para el tratamiento de la caspa en los niños. Puede hidratar el cabello y darle un aspecto lustroso. Para este propósito, tome una cantidad adecuada de mantequilla y frótela en el cuero cabelludo de su hijo. Cubra la cabeza con un gorro de ducha y, después de una hora, enjuáguelo con agua corriente.

16. Remedios caseros para la caspa – Huevos

Los huevos son considerados como uno de los excelentes remedios caseros para la caspa en los niños. Hacen que el cabello y el cuero cabelludo sean más saludables. Para eliminar la caspa, bata un huevo y mezcle bien. Luego, aplique la mezcla al cabello mojado de su hijo y deje que permanezca por algún tiempo. Finalmente, lávelo con agua fría y agua caliente respectivamente.

17. Remedios caseros para la caspa – aceite esencial de bergamota

Este aceite contiene un excelente aroma y le da una fragancia brillante al cabello de tu niño.Funciona de maravilla para reducir la caspa en los niños. Solo agrega varias gotas de aceite esencial de bergamota para lavar con champú y lava a los niños de tu cabello con esta solución.

18. Remedios caseros para la caspa – Apple

Las manzanas poseen una enzima, la fenolase, que reduce la tasa de recambio celular. Por lo tanto, se reduce la acumulación de caspa. Toma una manzana y aplástala. Agregue 2 cucharadas de agua tibia a la pasta. Comienza a aplicarlo en el cuero cabelludo y masajea suavemente durante un tiempo. Enjuague el cabello después de 15 minutos.

19. Remedios caseros para la caspa – Aceite de árbol de té

El aceite de árbol de té es otra forma de deshacerse de la caspa en los niños. Tome unas gotas de aceite de árbol de té y mézclelo en el champú anticaspa de sus hijos. Mientras enjuaga el cabello, tenga cuidado porque puede dañar los ojos.

20. Remedios caseros para la caspa – Jugo de limón

Debido a que es un excelente exfoliante, el jugo de limón  no solo previene la caspa sino que también elimina el cuero cabelludo de las células muertas de la piel. Para este remedio, extraiga el jugo de varios limones y luego mezcle con agua. Luego, masajea el jugo diluido en el cuero cabelludo de tu hijo. Lave el cuero cabelludo después de diez minutos y peine el cabello.

21. Remedios caseros para la caspa – Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es una poderosa propiedad antifúngica, que ayuda a combatir la caspa.Mezcla el bicarbonato de sodio y el agua en cantidades suficientes para crear una pasta.Después de eso, aplique la pasta resultante en el cuero cabelludo y luego lave el cabello de su pequeño adecuadamente después de un tiempo.

22. Remedios caseros para la caspa – Yogurt

Mezcle una cucharada de yogur griego natural, cuatro cucharadas de aceite portador y medio puré de plátano para hacer una mascarilla para el cabello. Masajee esta mascarilla para el cabello en el cuero cabelludo de su pequeño durante 5 minutos y espere quince minutos adicionales antes de lavarse el cabello.

C. Remedios caseros para la caspa durante el embarazo

A continuación se presentan algunos de los remedios caseros más efectivos para la caspa durante el embarazo:

23. Remedios caseros para la caspa – Vinagre de manzana

ACV es una cura ideal para tratar la caspa durante el embarazo. Contiene compuestos antibacterianos y antiinflamatorios, que pueden desvanecer el hongo relacionado con la caspa.Mezclas dos partes de agua tibia con una parte de ACV. Luego, lávate el cabello con champú y aplica la mezcla sobre él. Masajear suavemente y enjuagar con agua tibia después de 45 minutos.

24. Remedios caseros para la caspa – Aloe Vera

El aloe vera ayudará a eliminar la caspa del cabello porque consiste en habilidades antifúngicas naturales. Además hidrata y suaviza el cabello. Aplica directamente aloe vera en tu cuero cabelludo y deja que permanezca durante unos minutos. Finalmente, lave con champú usando un champú con aceite.

25. Remedios caseros para la caspa: use limón

Para este tratamiento, usa limón crudo y luego frótalo en el cuero cabelludo. Mantenga la aplicación durante diez minutos y lávela bien. Siga este remedio diariamente o dos veces por semana para combatir la caspa por completo.

26. Remedios caseros para la caspa: aceite de ajo y ajo

El ajo ayuda a aumentar el flujo de sangre a su cuero cabelludo y elimina las impurezas y toxinas que obstruyen el cuero cabelludo. Haga un suero de aceite de argán y ajo para aplicar a su cabello después del champú. Toma un poco de ajo finamente picado y lo agrega a un poco de aceite de argán en un recipiente. Aplicar sobre el cabello y el cuero cabelludo todas las noches. También puede dejar que el suero permanezca durante aproximadamente 45 minutos y lavarse el cabello con champú.

IV. Consejos de dieta para la caspa

Algunas personas sufren el problema de la caspa debido a deficiencias nutricionales en sus dietas. A continuación hay algunos consejos dietéticos para ayudar a combatir la caspa:

  • Asegúrese de que su dieta contenga una gran cantidad de alimentos con alto contenido de zinc, vitamina B y ácidos grasos omega-3.
  • Elija fuentes frescas de verduras y frutas, en lugar de las variedades enlatadas o congeladas.
  • Agregue hierbas frescas a su comida para mejorar su sabor en lugar de usar especias picantes y fuertes.
  • Aumente su consumo de alimentos crudos, como nueces, frutas frescas, verduras y cereales porque estos alimentos pueden acelerar la resistencia a problemas como la caspa.
  • Evite consumir alcohol y comer dulces, productos horneados, harina refinada, condimentos, encurtidos y bocadillos salados.
  • Reduzca la ingesta de aceite, carnes rojas, dulces, té fuerte, café, comida chatarra y alimentos procesados.

V. Consejos para prevenir la caspa

  • Antes de lavarse el cabello, cepillar un cuero cabelludo afectado por la caspa puede ayudar a reducir la caspa.
  • Descanse adecuadamente porque el estrés y la falta de sueño adecuado pueden aumentar el riesgo de caspa.
  • No exponga el cabello al sol porque los dañinos rayos UV pueden secar su cabello.
  • Use productos a base de hierbas para deshacerse de la caspa, ya que la mayoría de los productos para el cabello en el mercado pueden tener parabenos, siliconas y sulfatos dañinos.
  • Nunca compartas tus cepillos y peines. Límpielos con frecuencia y manténgalos en un lugar ordenado y ordenado.

VI. ¿Cuándo ver a un médico?

En términos generales, la mayoría de los casos de caspa no necesitan atención médica. Pero si los champús para la caspa de venta libre no funcionan o si su cuero cabelludo se inflama o enrojece, consulte a su médico o dermatólogo de inmediato. Puede tener dermatitis seborreica u otras afecciones similares a la caspa.

Es probable que estos remedios caseros para la caspa sean seguros si se siguen correctamente. Síguelos regularmente para lograr los resultados deseados. Además, comparta con otros lectores y con nosotros si conoce otros remedios caseros para la caspa en adultos, niños y durante el embarazo. Todos los contenidos proporcionados en este artículo son para fines informativos y educativos. Le recomendamos que consulte a un profesional de la salud para determinar qué método es apropiado para usted.

La Dra. Lily Sheldon MD creció en Las Vegas y recientemente completó su Dermatología. Es una médica enérgica, proactiva y compasiva, con una sólida formación en bienestar general. Su práctica se centrará en enfoques integrales para mejorar el cuidado de la piel, utilizando ambos enfoques occidentales basados ​​en evidencia que aprendió en la residencia, mientras que simultáneamente recurre a técnicas orientales para ayudar completamente a sanar a sus pacientes. Ella también aboga por un estilo de vida basado en plantas, y está emocionada de compartir su conocimiento y pasión con sus pacientes, al tiempo que los capacita para vivir una vida más plena y proactiva.

Ella se mantiene firme y energizada a través de su rutina de bienestar, que incluye prácticas diarias de yoga y meditación, compartiendo tiempo con su mezcla australiana, Isósceles y con su familia y amigos. Le encanta inspirar e inspirarse a diario, y espera aprender y compartir con sus pacientes y colegas.

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