Top 15 consejos caseros de belleza antienvejecimiento para mujeres de 40 años

La piel exige diferentes cuidados en diferentes momentos. Cuando cumple 40 años, las líneas finas y las arrugas que comienzan a aparecer en los años 30 se profundizan y se convierten en arrugas más claras. Su piel se ve desigual y sin brillo debido a la falta de hidratación y humedad. Si tienes la suerte de no tener ninguna arruga, es hora de actuar. Su piel ha estado expuesta a daños acumulados por el sol, condiciones de salud, mala alimentación, una amplia gama de productos para la piel y malos hábitos de estilo de vida durante los últimos 40 años. Por lo tanto, aprenda consejos antienvejecimiento para mujeres de 40 años para reducir algunos de los daños causados ​​por el factor anterior.

Hoy en día, Beauty Talk  te dará los 15 mejores consejos caseros de belleza antienvejecimiento para mujeres de 40 años. Debes echarle un vistazo a este artículo para descubrir más sobre estos útiles consejos antienvejecimiento, ya que son realmente útiles para ti cuando tienes 40 años.

Top 15 consejos caseros de belleza antienvejecimiento para mujeres de 40 años

1. Aumenta el colágeno

El colágeno, la proteína que ayuda a la piel a mantener su elasticidad, es muy importante para mantener un aspecto juvenil y brillante. Sin embargo, la piel perderá su tono y elasticidad debido a la edad porque el colágeno se desgasta, lo que lleva a las arrugas no deseadas.Afortunadamente, puede aumentar el colágeno en la piel. Puede aplicar productos de vitamina A que pueden aumentar la síntesis de colágeno en la piel y reducir la decoloración de la piel. Una de las versiones de estos productos es el retinol. La versión más fuerte es el tazaroteno y la tretinoína. Debe consultar a su dermatólogo local para elegir qué tipo de producto de vitamina A es mejor para usted.

2. Consejos antienvejecimiento de belleza para mujeres: se adhieren a los antioxidantes

Los antioxidantes ayudan a neutralizar los radicales libres, causando arrugas, daños por el sol e incluso conducen al cáncer de piel. Además, también pueden ayudar a proteger la piel del daño de la contaminación y el tabaquismo. Aunque todavía hay algunas discusiones sobre si pueden revertir el daño solar o no, hacen que una piel modesta se vea más brillante. Y, de hecho, si protege mejor su piel, su piel se verá más uniforme.

Hay muchos alimentos llenos de antioxidantes que son muy beneficiosos para su cuerpo, pero muchas personas no consumen suficientes. Por lo tanto, debe cargar antioxidantes por vía interna y tópica.

Su piel puede irradiar inmediatamente juventud después de usar una crema rica en antioxidantes. Sin embargo, si los antioxidantes no funcionan rápido, debe continuar usándolos durante 5 o 6 meses para notar los beneficios. Entonces, no solo obtendrá un tono de piel uniforme sino que también reducirá la línea fina y la piel seca.

3. Beber mucha agua

Siempre beba suficiente agua durante todo el día, al menos de 8 a 10 vasos por día. Además, también debe evitar las bebidas azucaradas y mantener siempre el agua a su lado. Ambas sacian tu sed y mantienen tu piel flexible e hidratada. Cuando sientes sed, ya estás deshidratado. Esto no es bueno para tu cuerpo y piel. Beber suficiente agua hidratará sus células, lo que ayuda a mantener los nutrientes en su cuerpo y extraer toxinas dañinas. La hidratación adecuada te ayuda a sudar de manera más eficiente, manteniendo tu piel fabulosa y brillante. Para el cóctel, no necesita evitarlo por completo, pero recuerde que el alcohol deshidrata la piel.

4. hidratar la piel con una buena crema hidratante

Uno de los consejos antienvejecimiento para las mujeres de 40 años es hidratar la piel con un humectante que tiene un ingrediente que atrae agua llamada ácido hialurónico.

Esto le ayuda a proteger su piel del daño del medio ambiente, mantiene las células de la piel translúcidas y evita la pérdida de humedad por evaporación. Además, también debe aplicar su crema hidratante en la piel y dejarla encendida durante la noche para levantarse con una piel brillante. Incluso si tiene una piel naturalmente grasa, puede buscar una crema hidratante que no contenga aceite para eliminar la sensación grasosa. Además, debe optar por una crema hidratante que tenga una protección SPF de 30 o más durante el día para reducir la aplicación de otros productos para el cuidado de la piel. Si desea una cobertura adicional, puede reemplazar la base demasiado gruesa con una capa delgada de humectante teñido.

Además, las máscaras faciales son muy útiles para darle a tu piel una hidratación extra. Debe usarlos después de exfoliar su piel, lo que los ayuda a penetrar en su piel más fácilmente.

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5. Consejos antienvejecimiento para mujeres: duerma bien

Dormir lo suficiente es algo fácil para ayudarlo a verse joven y fresco cada mañana. Mientras duerme, su cuerpo repara el daño causado por las toxinas y el trauma al que está expuesto durante todo el día. Por lo tanto, deje que su cuerpo se refresque y se relaje completamente cada noche para que pueda obtener una piel radiante todas las mañanas. El sueño profundo también reduce los niveles de estrés, lo que ayuda a prevenir el envejecimiento de la piel porque cuando aumentan los niveles de la hormona del estrés, pueden causar daños directos a la piel.

Asegúrate de dormir bien durante al menos 7 horas, lo que te ayuda a vencer fácilmente el proceso de envejecimiento.

Consejo: si está envejeciendo debido a la falta de sueño, mejore sus hábitos de sueño de inmediato. Cuando usted duerme lo suficiente y tiene unas vacaciones relajadas, casi se ve varios años más joven.

6. Haz la piel más brillante

Si los consejos antienvejecimiento para mujeres de 40 años se realizan correctamente, mejorar la piel opaca es completamente capaz. Comience por quitarse siempre el maquillaje antes de irse a dormir para que los poros de su piel puedan respirar fácilmente y usted pueda ayudar a su piel a repararse durante la noche. Aunque este es un paso simple en la rutina del cuidado de la piel, es especialmente importante para el cuidado de la piel en los años 40.

Luego, use un buen limpiador y un tóner que contenga ácido glicólico como parte de su rutina diaria para el cuidado de la piel en los años 40 para eliminar las células muertas de la piel y obtener una piel más saludable y juvenil. Un exfoliante químico también es una buena opción.Ayuda a deshacerse de la capa externa de la piel del rostro para nivelar el cutis de la piel y suavizar las líneas finas y arrugas.

Exfoliar tanto su cara como su cuerpo entero es un componente clave de una rutina de cuidado de la piel. Exfolia suavemente la piel por la noche de 2 a 3 veces por semana.

7. Exfolia suavemente y regularmente

Las exfoliaciones caseras o incluso un exfoliante facial pueden hacer que su piel se vea joven y radiante y también aumentar la producción de colágeno. Cuando envejece, su piel tiende a ser más seca y aparecen las células muertas de la piel y los parches secos y ásperos se adhieren a la superficie de la piel, lo que enfatiza las arrugas y le da una textura áspera. Por lo tanto, si elimina las células muertas de la piel con un simple exfoliante o exfoliación, mejorará la textura de su piel. La exfoliación regular también es excelente si su piel es propensa al acné. Además, la exfoliación permite que sus productos para el cuidado de la piel penetren más profundamente, minimiza los poros de la piel y elimina las líneas finas o arrugas causadas por la deshidratación en la piel. Sin embargo, si tienes una piel sensible o rosácea,

Debes optar por exfoliantes granulados que contienen partículas pequeñas y redondas. Estas partículas deben sentirse como azúcar y ser suaves y pequeñas en tu mano. Si son demasiado ásperas y grandes, pueden desgarrar su piel. Aunque los exfoliantes químicos caseros pueden funcionar más lentamente y ser más caros, ayudan a aflojar las células muertas de la piel de manera más efectiva. Si se siente demasiado duro para usar exfoliantes caseros para su piel, seleccione un exfoliante químico con ácido glicólico o use una fórmula suave de ácido salicílico.Si está usando un retinoide, cuele la piel dos veces por semana.

Para resumir, asegúrese de exfoliar la piel suavemente y evitar una piel roja e irritada que puede doler al tacto.

8. Lucha contra las espinillas

Las espinillas se consideran como un problema común que siempre se incluye en los consejos antienvejecimiento para mujeres de 40 años. Un grano ocurre a menudo alrededor de la línea de la mandíbula y la boca. Una vez más, este problema de la piel puede resultar del cambio de sus hormonas. En lugar de cambiar todos sus productos para el cuidado de la piel, debe usar un tratamiento en las áreas afectadas. Es más barato y más eficaz para tratar los granos.

9. Reduce el maquillaje

Para ocultar los signos del envejecimiento de la piel, las mujeres tienden a sobrecargar el corrector y el maquillaje, lo que puede enfatizar las líneas finas y las arrugas. Cuando se habla de maquillaje en tu piel madura, menos es también más. Y debes optar por un maquillaje mineral que sea mejor para todos los tipos de piel. Sin embargo, no debe derrochar en los productos nuevos y caros para ocultar estas líneas finas. En su lugar, debe consultar a su dermatólogo mensualmente. Su dermatólogo puede darle el mejor régimen de cuidado de la piel para su piel y estos resultados pueden durar más que una base costosa.

10. Protege la piel del sol

A esta edad, el daño observable, especialmente el daño de la exposición al sol comienza a mostrarse en la piel. Por lo tanto, la protección de la piel es otro de los consejos antienvejecimiento para mujeres de 40 años. Ahora, su piel se vuelve más delgada y más susceptible a sufrir daños graves que antes.

Ahora, hay muchos productos para el cuidado de la piel que contienen un alto SPF, pero aún así debes usar un buen protector solar con SPF 30 o más todos los días y durante todo el año. El consejo más inteligente para los consejos antienvejecimiento para mujeres de 40 años es volver a aplicar protector solar cada 2 horas, especialmente cuando se encuentra bajo la luz solar directa.

Junto con el uso de protector solar, también debe usar un sombrero de ala ancha si sale a la luz solar durante más de 5 a 10 minutos.

11. Consejos de belleza caseros antienvejecimiento: control del estrés

El estrés es un factor importante que contribuye a acelerar el proceso de envejecimiento de la piel .

Altera el equilibrio normal de su cuerpo, lo que puede acelerar el proceso de envejecimiento de la piel. Los signos externos de toda la confusión interna son la aparición de arrugas, líneas finas y piel flácida. Aprender a controlar el estrés de manera más positiva realmente será un impulso efectivo para un envejecimiento saludable.

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12. limpiar la cara

No se salte este consejo si quiere saber consejos antienvejecimiento para mujeres de 40 años.Ya sea que use maquillaje todos los días o no, es crucial pasar un poco de tiempo por día para limpiar su rostro a fondo con la ayuda de un limpiador cremoso que no eliminará la humedad natural de su piel. No importa la edad que tengas, también es importante enjuagarte la cara antes de irte a dormir. Aunque es un paso simple, irse a dormir con maquillaje en la piel, especialmente alrededor de los ojos, produce inflamación crónica e irritación a niveles bajos.Esto puede traer moléculas inflamatorias a las células de la piel. Después de romper estos daños directos, obtendrás una piel radiante.

13. Mejora tu postura

Cuando envejeces, eres propenso a una curvatura de la columna porque ahora tus huesos comienzan a ser más suaves. Para mantener la espalda recta y en buen orden, puede tomar una pelota de tenis y pararse contra una pared, colocando esta pelota en su columna vertebral.Ahora, dobla las rodillas, mantén la espalda recta y rueda esta pelota de tenis por la columna hasta el cuello. Luego, levántese lentamente hasta que vuelva a la base de su columna vertebral. Repita esto 20 veces al día para mejorar su postura.

14. Aplicar crema para los ojos

Además del protector solar, también es importante que se aplique una crema para los ojos todas las noches. La piel alrededor de sus ojos es la capa de piel más delgada y delicada de su cuerpo. Por lo tanto, necesita mucha hidratación para mantenerse firme y firme, evitando líneas finas que pueden aumentar con el tiempo. Las mujeres en los años 40 comenzarán a notar una pérdida de tono de piel alrededor de las áreas de sus ojos. Si sufre de ojeras, sequedad o hinchazón debajo de los ojos, puede beneficiarse de la aplicación de crema para los ojos. Puede optar por la mejor crema para los ojos para su piel con la ayuda de su dermatólogo. Cuando sientas que es un producto perfecto, aplícalo cada noche.

15. Consejos antienvejecimiento para mujeres: dejar de fumar

Es el hecho de que fumar es realmente malo para usted. Al igual que los problemas de salud que causa en tu cuerpo, también te hace parecer más viejo. Crea muchas arrugas alrededor de la boca, reduce el colágeno y la elasticidad de la piel, lo que la hará más flácida y detendrá el flujo de sangre y oxígeno a la piel.

Si desea obtener más información sobre remedios caseros naturales y consejos de belleza para otros problemas del cabello y la piel, visite nuestra página principal de Cuidado de la piel .Después de leer el artículo de los 15 mejores consejos antienvejecimiento para mujeres en sus 40 años, espero que pueda ayudarlo a encontrar los mejores consejos para el cuidado de la piel contra el envejecimiento para cuidar su piel cuando tenga 40 años. Si tiene alguna pregunta o conoce otros consejos antienvejecimiento para mujeres de 40 años, déjelos a continuación.

La Dra. Lily Sheldon MD creció en Las Vegas y recientemente completó su Dermatología. Es una médica enérgica, proactiva y compasiva, con una sólida formación en bienestar general. Su práctica se centrará en enfoques integrales para mejorar el cuidado de la piel, utilizando ambos enfoques occidentales basados ​​en evidencia que aprendió en la residencia, mientras que simultáneamente recurre a técnicas orientales para ayudar completamente a sanar a sus pacientes. Ella también aboga por un estilo de vida basado en plantas, y está emocionada de compartir su conocimiento y pasión con sus pacientes, al tiempo que los capacita para vivir una vida más plena y proactiva.

Ella se mantiene firme y energizada a través de su rutina de bienestar, que incluye prácticas diarias de yoga y meditación, compartiendo tiempo con su mezcla australiana, Isósceles y con su familia y amigos. Le encanta inspirar e inspirarse a diario, y espera aprender y compartir con sus pacientes y colegas.

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