Visión general
A medida que envejecemos con el tiempo, nuestra piel se volverá menos eficiente como solía ser debido al proceso de envejecimiento imparable. Las células muertas de la piel, las arrugas feas y la poca elasticidad son algunos de los muchos signos que hacen que las personas se sientan preocupadas por la salud de su piel. Por esa razón, la exfoliación es altamente recomendada como la rutina diaria de cuidado de la piel para todos. Este proceso puede quitar las células muertas de la piel y revelar las nuevas y frescas. Dado que ocupa un lugar esencial en el proceso de cuidado de la piel, los productos exfoliantes están disponibles en un número sorprendente. Muchos spas también toman exfoliantes como el principal medio de sus ingresos. Sin embargo, en lugar de gastar mucho dinero en productos químicos, puede exfoliar fácilmente su piel en casa con la ayuda de ingredientes naturales conocidos. En este artículo, Beauty Talk. presentará diferentes formas sobre cómo exfoliar la piel de la cara y el cuerpo de forma natural en casa para que pueda encontrar la mejor manera de proteger su piel contra el impacto del envejecimiento.
Cómo exfoliar la piel en la cara y el cuerpo de forma natural en casa: 14 formas comunes
I. ¿Exactamente qué es exfoliante?
Exfoliar siempre es altamente recomendado como una de las rutinas esenciales para el cuidado de la piel. Sin embargo, puede ser el concepto extraño para aquellos que simplemente se ocupan del cuidado de la piel. Es importante que sepa qué es y qué puede hacer. Exfoliar es el proceso de deshacerse de las células muertas de la piel y refrescar las células de la piel izquierda de su cuerpo. Después de exfoliar la piel, el resultado será bastante significativo, ya que su piel se verá más joven y se sentirá más suave que antes. Este proceso también elimina todos los aceites y la suciedad atascados en su piel mucho más fácilmente que con un limpiador normal y un gel de ducha. Esta rutina también es necesaria durante el invierno cuando la luz del sol no aparece con frecuencia y su piel comienza a verse opaca. Exfoliarse en ese momento puede hacer que su piel esté lista para el sol y fresca como siempre.
Es una percepción errónea para la mayoría de las personas que solo tienen que exfoliar la piel.La cantidad de productos exfoliantes faciales disponibles en el mercado es la evidencia más convincente de esto. De hecho, el resto del cuerpo también requiere atención si no quieres mostrar las piernas o los hombros que lucen aburridos al usar el bikini o algunos magníficos vestidos de noche.
Incluso para la piel seca, la exfoliación también es una rutina esencial para mantener la piel más suave y tersa. Sin embargo, deberá humedecer la piel después del proceso de exfoliación para obtener el mejor resultado.
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II. Cómo exfoliar la piel en la cara y el cuerpo – 14 formas comunes
1. cepillado en seco
Un cepillo de cerdas será suficiente para que hagas la exfoliación suave y ligeramente. Sin matorrales ni cremas exfoliantes; Un cepillo de cerdas naturales de buena calidad será todo lo que necesita para un proceso de cepillado en seco. Solo use ese cepillo para cepillar suavemente su piel durante aproximadamente 5 minutos, comenzando desde los pies y moviéndose hacia arriba, hacia el pecho o el corazón. Después de la exfoliación, no olvide limpiar su piel e hidratar con productos para el cuidado de la piel.
2. Cómo exfoliar la piel con bicarbonato de sodio
Es difícil contar cuántos beneficios puede ofrecer para nosotros el bicarbonato de sodio. Desde los productos más versátiles que se encuentran en todas las cocinas, el bicarbonato de sodio también se usa para el cuidado de la piel de diferentes maneras, independientemente de algunas opiniones controvertidas sobre sus efectos secundarios en la piel. Como es de naturaleza alcalina, este polvo puede equilibrar los niveles de pH de la piel y hacer que sea magnífico con luminosidad. También ayuda a exfoliar las células muertas de la piel y apoya la regeneración de la piel [1] . Además de eliminar las cicatrices del acné, la piel bronceada o las espinillas negras, las erupciones cutáneas calmantes, el bicarbonato de sodio es un limpiador natural que puede suavizar el sebo y absorber el exceso de aceite en la piel. Para esta sugerencia, solo necesitas mezclar bicarbonato de sodio con un poco de miel natural y agua. El, utiliza esta mezcla como crema exfoliante para la piel. Blanqueamiento de la piel Se puede reconocer como otro efecto del bicarbonato de sodio sobre la piel.
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3. Cómo exfoliar la piel con una toalla seca
Además de un cepillo de cerdas, puedes exfoliar tu piel sin usar cremas, exfoliantes ni lociones con solo una toalla seca. Después de tomar una ducha, deje secar su cuerpo con una toalla como lo hace normalmente, pero mantenga otra toalla seca. Cuando su piel se seque con la primera toalla, use la segunda para frotarse nuevamente y eliminar las células muertas de su cuerpo.
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4. Cómo exfoliar la piel con harina de avena
Con una generosa fuente de antioxidantes, la avena se ha utilizado durante siglos para tratar afecciones asociadas con la picazón, así como para secar la piel, como erupciones y eczema.También se cree que este cepillo natural reduce el enrojecimiento y protege la piel contra el daño de los rayos solares [2] . Si su piel es sensible a otros ingredientes naturales que se enumeran en este artículo, puede intentar usar avena como un exfoliante leve para su piel.
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5. Cómo exfoliar la piel con leche
La leche cruda puede beneficiar a la piel humana de muchas maneras. Al ser rica en vitamina A, vitamina D, calcio, ácidos alfa hidroxilo y otros potentes antioxidantes, la leche cruda puede nutrir profundamente las células de la piel e hidratarla todo el día. Más específicamente, el ácido láctico en la leche cruda es un poderoso químico para la exfoliación. Puede deshacerse de las células muertas de la piel fácilmente sin frotar o escribir. Puede usar solo la leche o mezclarla con algunas claras de huevo en caso de que su piel sea particularmente seca. Para este método, puedes:
- Frote la leche sobre su piel vertiendo unas tazas de leche en su baño
- Use un paño o una bola de algodón limpia para frotar suavemente la leche sobre la piel con movimientos circulatorios
- Hazlo todos los días por el brillo, piel suave.
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6. Cómo exfoliar la piel con azúcar
El azúcar es otro ingrediente popular que aparece en su cocina y puede beneficiar a su piel.Este edulcorante puede suavizar la piel, exfoliarla y refrescarla. Con la fuente del ácido glicólico, el azúcar puede penetrar las células de la piel y mantener su piel fresca y rejuvenecida. Los exfoliantes de azúcar con otros ingredientes como el aceite de coco, aceite de oliva o aceite de jojoba pueden hidratar, hidratar y exfoliar la piel de forma natural [3] . Entonces, cómo usar el azúcar para beneficiar tu piel en casa:
- Prepare media taza de cada ingrediente, incluido el azúcar, el aceite de oliva o el aceite de coco.
- Mezcla todos estos ingredientes y guárdalos en un frasco apretado.
- Cuando se bañe, use 1 cucharada de la mezcla para fregar su piel y enjuague con agua
7. Cómo exfoliar la piel con sal
La sal es rica en minerales y de limpieza profunda, lo que la convierte en la opción adecuada para restregar la piel [4] . Ayuda a eliminar la capa externa de la piel y estimula la reparación y regeneración. También es más fácil para la piel absorber y beneficiarse de los productos hidratantes. La sal marina puede no ser la mejor opción para el exfoliante facial, ya que puede ser demasiado áspera, pero es increíblemente eficaz para otras partes de la piel. Puede elegir entre agregar sal a sus aceites favoritos y simplemente agregar a las lociones humectantes.
8. Cómo exfoliar la piel con café
Además de la capacidad de animarte, el café también puede actuar como un exfoliante poderoso para nuestra piel. Es muy bueno para eliminar las células muertas de la piel y desvanecer las marcas de almidón. Además, los antioxidantes contenidos en el café pueden combatir el estrés oxidativo y retrasar el proceso de envejecimiento de la piel. Para este consejo, puede seguir estas instrucciones paso a paso:
- Prepare 2 tazas de café molido, una taza de sal marina y tres cucharadas de aceites de masaje
- Mézclelos bien y frótelos sobre su piel mientras se ducha. Hidratará tu piel y abrirá los poros.
- Masajea tu piel con movimientos circulares antes de enjuagar con agua
- Seque la piel con palmaditas y use su loción favorita.
9. Cómo exfoliar la piel con exfoliante corporal de limón y azúcar
Las frutas cítricas, incluido el limón, son bien conocidas como los populares limpiadores para la piel gracias a su capacidad para aclarar la piel. Cuando se utilizan como exfoliantes caseros, pueden eliminar gradualmente las pecas rebeldes, manchas con el tiempo. Con la generosa fuente de ácido cítrico y vitamina C; Limones, naranjas, limas o pomelos pueden ayudar a la producción de colágeno y actúan como un antioxidante eficaz contra los químicos dañinos que se pegan en la cara diariamente [5] .
El jugo de limón, el representante más destacado de los jugos de cítricos, también es capaz de penetrar y deshacerse del pegamento proteico que produce las células muertas de la piel.También le ayuda a restablecer el nivel de pH ligeramente ácido al tiempo que mantiene su piel suave, flexible y tersa.
Método 1:
- Prepare un cuarto de taza de jugo, jugo de uva, jugo de manzana y azúcar de caña (asegúrese de que el azúcar se disuelva por completo)
- Aplica la combinación a tu piel utilizando una bola de algodón.
- Después de 10 minutos, enjuague con agua.
Método 2:
- Prepara el zumo de limón (añade otros ingredientes si quieres).
- Limpia tu piel antes de aplicarle esta mezcla.
- Masajear suavemente durante 5 a 10 minutos para exfoliar el cuerpo (1-2 minutos por cada parte)
- Lave la mezcla con un exfoliante corporal hidratante y con agua tibia
- Repite este consejo dos veces por semana para obtener el mejor resultado.
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10. Cómo exfoliar la piel con cúrcuma orgánica
La cúrcuma es uno de los ingredientes naturales más populares de la India utilizados para la piel. Está comprobado que reduce el enrojecimiento y la inflamación facial y promueve el proceso de curación de la piel. Gracias a sus fuertes propiedades antisépticas, antibacterianas y antioxidantes, la cúrcuma se puede usar para el rejuvenecimiento de la piel. Esta hierba funciona bien para suavizar arrugas y líneas, haciendo que su piel sea más joven y fresca. Al aplicar el exfoliante de cúrcuma con frecuencia, puede aclarar el tono de su piel y mantenerla hidratada y flexible. Veamos cómo exfoliar la piel con cúrcuma orgánica:
- Prepare 1 taza de azúcar, 2 cucharaditas de polvo de cúrcuma y 1 ½ taza de aceite de coco
- Mezcla estos ingredientes para obtener una pasta gruesa.
- Limpia tu piel cuidadosamente antes de aplicar esta pasta.
- Masajea suavemente la mezcla con tus dedos, en movimientos circulares.
- Después de 5-10 minutos, lave la mezcla con un exfoliante corporal hidratante junto con agua tibia.
- Repita el método 2-3 veces a la semana.
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11. Cómo exfoliar la piel con yogurt
El yogurt nunca pierde su lugar en la lista de ingredientes para el cuidado de la piel. El ácido láctico contenido en el yogur es el mismo que se encuentra en los tratamientos de cuidado de la piel con receta, sin embargo, en la cantidad adecuada para una exfoliación efectiva. Estas propiedades pueden igualar el tono de la piel de manera efectiva. Además, el yogur (y la leche también) puede hidratar y exfoliar la piel, lo que la hace más suave y suave gracias a sus propiedades nutritivas como el zinc, el calcio y las vitaminas B. El yogur también es eficaz en la hidratación, la eliminación de ojeras y las quemaduras solares. Todo lo que tiene que hacer es simplemente aplicar el yogur natural en la piel de su cuerpo durante unos 20 minutos y luego enjuagar con agua.
12. Cómo exfoliar la piel con miel
La miel no solo es buena para sus bebidas, este edulcorante puede contribuir a nuestro cuidado diario de la piel. La miel cruda y sin procesar puede ofrecer beneficios antivirales, antibacterianos y antifúngicos, lo que la convierte en un gran antiséptico tópico. La miel también puede reducir la aparición de infecciones de la piel, así como combatir el acné. Los antioxidantes que se encuentran en la miel son muy efectivos para proteger la piel y la regeneración de las células de la piel. Si quieres acelerar el proceso de exfoliación natural e hidratar tu piel más rápido, utiliza la miel cruda para hacer la exfoliación casera para ti.
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13. Cómo exfoliar la piel con semillas de frutas molidas y nueces
Las semillas de frutas molidas (por ejemplo, semillas de mora o frambuesas) y las nueces molidas (como las almendras molidas) son ingredientes famosos para exfoliar los productos para el cuidado de la piel gracias a su capacidad para aflojar y eliminar las células muertas de la piel cuando las utiliza para masajearlas. suavemente en un movimiento circular.
Sin embargo, es una cosa que debe recordar al aplicar un exfoliante basado en fricción. Los ingredientes de bordes afilados, incluidos los huesos de frutas de hueso, como el albaricoque y el melocotón, pueden ser demasiado ásperos para su piel vulnerable. Por lo tanto, si desea utilizar semillas de frutos molidos o nueces para exfoliar, deben estar bien preparados.
14. Cómo exfoliar la piel con papaya
Contiene enzima papa que puede disolver viejas células muertas de la piel y descomponer las proteínas inactivas. La papaya puede hacer que su piel se vuelva más suave y sin dañarlas.Más específicamente, la enzima puede acelerar el proceso de curación de la piel y eliminar las manchas de la línea y la edad. La papaya también está cargada con vitaminas A, un antioxidante que asume la responsabilidad de minimizar las líneas finas. Otras propiedades como la vitamina C, algunas vitaminas B y minerales que se encuentran en la papaya son necesarias para la salud de la piel.
No hay manera de evitar que el tiempo y el proceso de envejecimiento hagan un impacto en nuestro cuerpo, obviamente. Cuando pase el tiempo, nuestra piel experimentará una disminución en la salud y en la perspectiva, que se puede visualizar por las arrugas, las manchas oscuras o las células muertas de la piel. La exfoliación es una de las mejores maneras de frenar el proceso de envejecimiento y mantener su piel tan saludable como cuando somos jóvenes. Existen varias formas naturales de cómo exfoliar la piel que son seguras, efectivas y fáciles de realizar en el hogar. Puedes encontrar los ingredientes en algún lugar de tu cocina para salvar tu piel. Los 14 consejos sugeridos en este artículo también son confiables y se ha comprobado que funcionan bien para exfoliar. Por lo tanto, puedes probarlos en casa para ver su efectividad. Si tiene más ideas sobre cómo exfoliar la piel de la cara y el cuerpo de forma natural en el hogar, compártala con nosotros.Cuidado de la piel .
