Las mejillas regordetas pueden hacer que te sientas avergonzado. Estas mejillas regordetas también pueden darle un aspecto húmedo o sin brillo. El envejecimiento del cuerpo humano, los alcoholes o cualquier otro factor puede ser una de las principales causas de las mejillas regordetas. Por lo tanto, es necesario perder el peso total para disminuir las grasas en la mejilla. Puede usar algunos medicamentos para reducir las grasas en el cuerpo.También hay muchos ejercicios que se pueden utilizar para eliminar las mejillas regordetas. Ahora, echemos un vistazo a estos consejos y maneras naturales de cómo deshacerse de las mejillas regordetas enBeauty Talk . Sigue leyendo y recuerda.
20 maneras útiles de cómo deshacerse de las mejillas rechonchas, naturalmente, que te sorprenden
1. Masaje facial
El masaje facial es una forma simple y efectiva de disminuir la grasa de las mejillas y tonificar su cara .
El exceso de acumulación de líquido provocará hinchazón en el cuello y la cara. Puede usar aceite de germen de trigo o aceite de ginseng para masajear su cara. Un masaje regular en la cara con esos aceites ayuda a estimular la circulación sanguínea saludable, reduce la retención de agua y también drena la acumulación linfática. Por lo tanto, no debe ignorar este simple consejo cuando busque las formas de deshacerse de las mejillas regordetas. Comience siguiendo estas instrucciones a continuación:
- Primero, tome un poco de aceite de germen de trigo y aplíquelo en el cuello y la cara.Luego, mueva las palmas hacia arriba, comience con la barbilla y muévase suavemente hacia arriba en un movimiento circular. Debes repetirlo cinco veces.
- Luego, toque suavemente desde las comisuras de los labios con la ayuda de las yemas de sus dedos, y luego avance hacia la oreja gradualmente. Debes repetir por diez veces.
- Ahora, mueva los dedos a lo largo de la línea de la mandíbula, excluyendo el pulgar, y luego realice movimientos firmes y ascendentes. Finalmente, repita por 5-6 veces.
2. Elige el peinado adecuado
Cambiar tu peinado es también una de las mejores maneras de deshacerte de las mejillas regordetas de forma natural. Tus mejillas pueden lucir más gordas con un mal peinado. Un cambio de peinado puede mejorar drásticamente la apariencia y la forma de tu rostro. Para conocer los peinados, que pueden hacer que la cara se vea más delgada, debe consultar a un estilista profesional.
3. ¿Cómo deshacerse de las mejillas rechonchas con el ejercicio Cheekbone Roll
Típicamente, este ejercicio apunta a la grasa que se acumula alrededor de las mejillas. Además, este ejercicio enrojece tus mejillas con un tono rojo y las hace lucir juveniles al estimular la circulación de la sangre en tus mejillas. Su cara media se contrae y parece más cincelada después de unos días de hacer este ejercicio. Sigue las instrucciones de abajo:
- En la depresión, coloque los dedos índices ligeramente debajo de los pómulos, de modo que las yemas de los dedos queden alineadas horizontalmente con sus fosas nasales y verticalmente con sus pupilas.
- Comience a girar las yemas de los dedos con fuerza en el sentido de las agujas del reloj.Mantener girando durante un minuto.
- Se sugiere realizar este ejercicio al menos dos veces al día.
4. Comer más sano
Si esperas perder tus mejillas regordetas, evita comer un montón de comida rápida y comida chatarra. Por lo tanto, intente seguir una dieta adecuada y saludable que tenga menos grasa, carbohidratos, azúcar y sal también. Una cantidad excesiva de carbohidratos y azúcar causa retención de agua en su cara. Debe elevar una serie de verduras y frutas frescas en su dieta y comenzará a notar resultados efectivos de inmediato. También necesita aumentar la ingesta de agua para asegurarse de que su cuerpo esté hidratado correctamente porque el aumento de peso se atribuye a la deshidratación.
5. Hacer ejercicio de soplado de aire
El ejercicio de soplado de aire es una gran respuesta a la pregunta de cómo deshacerse de las mejillas regordetas de forma natural. Se dirige a los músculos alrededor de los pómulos y loslabios también. También alarga los músculos faciales y ayuda a tensarlos. Este ejercicio es una forma efectiva de reducir la grasa facial cuando se realiza regularmente. ¿Cómo hacer ejercicio?Aquí están las instrucciones detalladas:
- El primer paso que debe hacer es cerrar la boca con los labios hacia adentro.
- A continuación, sople aire en la boca y mantenga esta posición durante diez segundos.
- Transfiera el aire a la parte inferior de la mejilla izquierda y mantenga la posición durante diez segundos.
- Cambie el aire a su mejilla derecha y mantenga durante otros 10 segundos. Repita de 10 a 20 veces.
- Realice este ejercicio al menos dos veces al día hasta que se deshaga de las mejillas gordas por completo.
6. goma de mascar
Cuando busque formas de cómo deshacerse de las mejillas regordetas, masticar chicle es una excelente opción para usted. La goma de mascar ayuda a reducir las calorías de las mejillas y a aplanarlas. Debe masticar chicle sin azúcar durante unos 20 minutos dos veces al día. Mastique chicle media hora después de su almuerzo y media hora después de su cena.
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7. Ejercicio de cara de pez para deshacerse de las mejillas rechonchas
Este ejercicio ayuda a estirar los pómulos y alarga los músculos faciales para tonificarlos y estimularlos. Siga estas instrucciones a continuación:
- En primer lugar, chupar las mejillas dentro de la boca y fruncir los labios hacia afuera.Mantener esta posición durante aproximadamente un minuto. Luego, toma un descanso y exhala. Repetir durante treinta segundos más.
- Repetir diez veces una sesión.
- Siga este ejercicio al menos dos veces al día para obtener mejores resultados.
8. Evita el alcohol
¿Sabes que beber alcohol puede causar muchos problemas de salud? Además, puede llevar a la hinchazón facial. El alcohol puede causar características hinchadas y retención de agua porque deshidrata su cuerpo. Para ayudar a mantener la cara delgada, limítese a una bebida por día o elimine el alcohol.
9. ¿Cómo deshacerse de las mejillas rechonchas con el ejercicio Fish-Blow?
Este ejercicio es también una de las formas más efectivas de cómo deshacerse de las mejillas regordetas de forma natural.
- En primer lugar, soplar el aire en la boca para empujar ambas mejillas hacia afuera.
- Mantenga esta posición durante unos treinta segundos. Luego, relájese y sople de nuevo las mejillas por otros treinta segundos.
- Se sugiere repetir diez veces por sesión.
- Realice este ejercicio al menos dos veces al día para obtener mejores resultados.
10. Duerme más
Dormir lo suficiente es realmente esencial para perder grasa corporal y facial. Tu cuerpo se rejuvenece y se vuelve a energizar cuando duermes. Por lo tanto, si desea deshacerse de las mejillas regordetas, también necesita dormir lo suficiente. Las investigaciones han indicado que aquellos que duermen menos de 7 horas por noche son más propensos a tener sobrepeso porque la falta de sueño afectará las hormonas en el cuerpo que afectan su apetito, lo que lleva a un metabolismo más lento.
11. haz una cara de pez
El ejercicio facial de este pez ayuda a mejorar el tono de la piel de la mejilla y disminuye la grasa acumulada. La piel de tu mejilla estará firme con este ejercicio. Sigue las instrucciones de abajo:
- Comience este ejercicio chupándose las mejillas dentro de la boca.
- Ahora, mientras mantienes una cara de pez, trata de sonreír. Manténgalo durante diez segundos y luego vuelva a la posición normal.
- Realice este ejercicio cinco veces al día para deshacerse completamente de las mejillas regordetas.
12. Perder peso
Uno de los mejores métodos para deshacerse de las mejillas regordetas es perder peso.
Sólo con la alimentación adecuada, también puede perder peso. Se recomienda comer menos alimentos grasos, comidas rápidas y alimentos que contengan mucha azúcar. Para ayudar a eliminar las mejillas gordas, debes comer muchas frutas, verduras y proteínas. Otra cosa que debes tener en cuenta es la cantidad de sal que comes. Debe intentar reducir la cantidad de sal en la dieta, ya que cantidades excesivas de sal conducen al agua acumulada en sus mejillas.
13. Tratamiento con toalla caliente
Un vapor facial también es un excelente remedio para la consulta sobre cómo deshacerse de las mejillas gordas de forma natural. El vapor facial no solo abre los poros sino que también suaviza tus mejillas regordetas. Cuando se aplica vapor facial, su cara hace sudar, por lo que combate la acumulación de grasa en las áreas faciales. Necesitas tomar un poco de agua en un bol y hervirlo. Posteriormente se retira del fuego y se deja enfriar ligeramente. Luego, tome una toalla y sumérjala en esta agua tibia. Después de eso, exprima para ayudar a eliminar el exceso de agua. Coloque la toalla humeante suavemente sobre las partes grasas de su cara. Repita este proceso cinco veces y hágalo una hora antes de irse a dormir.
14. Cómo reducir las mejillas rechonchas con té verde
La presencia de agentes antioxidantes en el té verde ayuda a acelerar el metabolismo, quemar calorías adicionales y perder peso también. Por lo tanto, esto hace que el té verde sea un gran remedio para la consulta sobre cómo deshacerse de las mejillas regordetas de forma natural y rápida. El método es:
- Hierva 1 taza de agua al principio y agrégale algunas hojas de té verde.
- Por la mañana, tomar té verde y muchas veces todo el día.
15. globos de golpe
En general, soplar globos también es una excelente manera de adelgazar y tonificar sus mejillas regordetas de manera efectiva. Simplemente, solo necesitas llenar un globo con aire. Sientes que el músculo de las mejillas se expande al soplar. Luego, libere el aire de ese globo y repita este proceso 10 veces. Verás una diferencia en el tamaño de tus mejillas en aproximadamente 5 días.
16. Usar claras de huevo
Las claras de huevo ayudan a deshacerse del enrojecimiento y las mejillas regordetas. Además, ayudan a eliminar el exceso de aceite en tu cara contribuyendo a las espinillas y puntos negros.El método es:
- Bate dos claras de huevo al principio y deja la mezcla a un lado por unos minutos.
- Luego, aplícalo en tu cara con esta mezcla y déjala reposar durante veinte minutos.Finalmente, enjuague con agua fría. Repita con su limpiador diario.
17. Hacer gárgaras ejercicio
El ejercicio de gárgaras es muy eficaz para disminuir las mejillas regordetas. Simplemente, haces gárgaras calientes durante aproximadamente 3-4 veces al día para eliminar las mejillas regordetas. Para este propósito, solo necesita tomar un poco de agua tibia en la boca y hacerla girar en la boca. Debe realizar este ejercicio antes de su hora de acostarse. Intenta hacerlo regularmente para obtener los resultados deseados.
18. Ejercicio de estiramiento facial
La técnica de estiramiento facial ayuda a fortalecer los músculos faciales y también a esculpir los pómulos. Esta técnica también le ayuda a eliminar las mejillas gordas de manera muy eficiente y le ofrece un aspecto facial delgado y atractivo. Simplemente, simplemente relájate, abre la boca e intenta tocar tu barbilla con la lengua. Manténgase en esta posición durante al menos 10 segundos. Repita este ejercicio por un mínimo de 5 veces seguidas.
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19. Considere el ejercicio de rotación de la lengua
Este ejercicio simple y poderoso es considerado como una forma ideal de cómo deshacerse de las mejillas regordetas. La rotación de la lengua ayuda a reducir la grasa facial. Con este fin, cierra la boca y gira la lengua con movimientos circulares. Asegúrese de que la lengua toque la superficie exterior de los dientes superiores e inferiores. Recuerde girar la lengüeta en sentido contrario a las agujas del reloj y en el sentido de las agujas del reloj. Hazlo en cada dirección respectivamente unas 15 veces.
20. Usando jugo de limón y pepino
Esta forma simple ayuda a reducir las mejillas regordetas y el enrojecimiento también. También puedes usar este remedio casi todos los días. El método es:
- Tome de 6 a 8 rodajas de pepino fresco y sumérjalas en jugo de limón para las personas con piel grasa o con leche para las personas con piel seca. Luego, ponlo en tu refrigerador durante treinta minutos.
- En la actualidad, aplíquelo en la cara y después de 15-20 minutos, enjuague su cara con agua fría.
Todos estos métodos te ayudarán a perder las mejillas gorditas más rápido. Debe tener paciencia, persistencia y debida diligencia al usar estos métodos. Si desea saber más sobre nuestros artículos útiles e informativos, visite nuestra página principal de Cuidado de la piel .
