17 mejores maneras de cómo deshacerse de las manchas solares en la cara, los hombros, las armas y más allá

Visión general

Se acerca el verano, junto con más opciones para actividades al aire libre.Pero además de disfrutar de las vacaciones de verano con sol, cielo despejado, mar azul o montañas altas, también tenemos que enfrentar muchos problemas de la piel, como manchas solares, quemaduras solares, rosácea (rubor debido a la dilatación de los vasos sanguíneos), etc. Entre ellas, las manchas solares. puede ponerte en experiencias horribles con manchas desiguales de color en tu piel. No te preocupes Beauty Talk  le proporcionará la información más importante sobre las manchas solares y las mejores formas de deshacerse de las manchas solares de forma natural y rápida en la cara, los hombros, los brazos y más allá. Siga leyendo y descubriendo el método apropiado para ayudarlo a eliminar, así como para prevenir las manchas solares.

  • Cómo deshacerse de las manchas marrones en la piel de forma natural.
  • Remedios caseros naturales basados ​​en la ciencia para las manchas oscuras en la cara
  • Cómo quitar el bronceado rápido de la cara y el cuerpo rápidamente
  • Remedios caseros naturales para las espinillas en la cara y la nariz.

17 mejores maneras de deshacerse de las manchas solares en la cara, los hombros, los brazos y más allá

I. Todo sobre las manchas solares

1. ¿Qué son las manchas solares?

Conocidas como hiperpigmentación, las manchas solares o lentigos solares son manchas en la piel, especialmente en las áreas abiertas de la piel como cara, cuello, hombros, brazos y manos.Si bien la mayoría de las manchas suelen ser más oscuras que la piel circundante, algunas pueden presentarse como manchas blancas. Las personas con piel más clara y las personas de mediana edad tienen más probabilidades de sufrir manchas solares, pero cualquier persona, independientemente del color de la piel o la edad, puede contraerlas.

2. Causas de las manchas solares

La exposición a los rayos ultravioleta nocivos (UVA, UVB) del sol durante mucho tiempo provocará la aparición de manchas solares. Estos rayos promueven la formación de pigmentación de la piel, que desafortunadamente no se distribuye por toda la piel, sino que solo se concentra en pequeñas manchas. Aunque las manchas solares no son peligrosas para su salud, una exposición excesiva a la luz solar aún puede aumentar la tasa de cáncer de piel en el futuro. Por lo tanto, aprender temprano cómo deshacerse de las manchas solares es extremadamente necesario.

II Remedios caseros para las manchas solares

1. Cómo deshacerse de las manchas solares con limón

La acidez del limón  le da un efecto blanqueador natural, que ayuda a difuminar las manchas solares rápidamente [1] . Sin embargo, a veces la acidez puede irritar la piel, por lo que no se recomienda el uso de limón para resolver las manchas solares para las personas con piel sensible.

Remedio 1:

Necesitas prepararte:

  • Jugo de limon
  • Bastoncillo de algodón

Necesitas hacer:

  • Sumerja el hisopo de algodón en jugo de limón y aplíquelo en las áreas de la piel con manchas solares.
  • Espere de 20 a 30 minutos.
  • Enjuague con agua fría.
  • Aplique loción o crema para prevenir la sequedad de la piel.
  • Puede usar este remedio una vez al día.

Remedio 2:

Necesitas prepararte:

  • Jugo de limon
  • Azúcar

Necesitas hacer:

  • Agregue azúcar al jugo de limón, proporción 1: 1, para crear una mezcla para fregar.
  • Frótelo en las manchas solares durante un par de minutos y déjelo allí durante diez minutos más.
  • Lavar con agua.
  • Puede repetir esto de 2 a 3 veces por semana.
2. Cómo deshacerse de las manchas solares con aloe vera

El aloe vera  no es un extraño en el campo de la belleza. Con agentes curativos, el aloe vera puede aclarar las manchas solares oscuras y tratar los daños causados ​​por la luz solar [2] . Lo que debe hacer es tomar gel de aloe vera fresco y aplicarlo en las áreas afectadas de la piel, dejarlo durante media hora y luego limpiar con agua. Haz esto dos veces al día.

3. Cómo deshacerse de las manchas solares con aceite de ricino

El aceite de ricino  proporciona muchos beneficios en el cuidado de la piel, ya que tiene un ácido graso esencial llamado ricinoleico. Gracias a este ácido, más allá de la capacidad antiinflamatoria para eliminar el acné , el aceite de ricino también se usa para humectar la piel y aclarar muchos tipos de imperfecciones, incluidas las manchas solares.

Lo que tienes que hacer:

  • Aplica aceite de ricino directamente sobre tu piel.
  • Masajear la piel dañada durante unos minutos.
  • Espere al menos 1 hora antes de enjuagar.
  • Implemente este método dos veces al día, preferiblemente una vez antes de acostarse.
4. Cómo deshacerse de las manchas solares con té verde

Existe una alta competencia en antioxidantes que permiten que el té verde actúe  contra los daños del sol en la piel [3] . En el remedio con té verde, puede usar una bolsa de té comercial o hacer una sola con hojas secas de té verde y un paño suave.

Ingredientes:

  • Bolsa de té verde
  • Agua caliente

Pasos:

  • Remoje una bolsa de té verde en una taza de agua caliente durante 5 a 10 minutos.
  • Saque la bolsita de té y drene el exceso de solución.
  • Deje que la bolsita de té se enfríe un poco, luego colóquela en las áreas con manchas solares una o dos veces al día.
5. Cómo deshacerse de las manchas solares con vinagre de manzana

El vinagre de manzana  (ACV) ayuda a tratar muchos problemas de la piel, y el problema de las manchas solares es uno de ellos. El ácido en ACV hace un gran trabajo en puntos de desvanecimiento, contusiones e incluso cicatrices [4] . Consulte las dos formas a continuación para deshacerse de las manchas solares de manera efectiva con ACV.

Remedio 1: ACV y miel

  • Mezcle una cucharada de ACV con una cucharadita de miel y una cucharada de agua.
  • Aplique la mezcla sobre la piel durante un mínimo de 10 minutos y luego lávela.
  • Haga esto una vez al día hasta que la situación mejore mejor que antes.

Remedio 2: ACV y jugo de limón

  • Mezcle media cucharada de ACV con una cucharada llena de jugo de limón para formar una pasta.
  • Sumerge una bola de algodón en la mezcla y frota en cada punto.
  • Déjalo en tu piel durante la noche.
  • Enjuague suavemente la pasta en la mañana.
  • Siga haciendo esto durante aproximadamente un mes para lograr el mejor resultado.
  • También puede sustituir el jugo de limón con jugo de naranja.
6. Cómo deshacerse de las manchas solares con leche

La leche ayuda a aclarar las manchas oscuras y a limpiar profundamente la piel debido a la presencia de ácido láctico en su componente. También acelera la regeneración de las células de la piel. Por lo tanto, la leche es una de las mejores opciones para eliminar las manchas solares.Remoje un paño en leche y cubra las áreas de las manchas solares con él durante 10 minutos.Repita el proceso regularmente durante el día.

Alternativamente, puede usar suero  de leche para obtener el mismo efecto.

7. Cómo deshacerse de las manchas solares con yogurt

Como el yogur también es una casa de ácido láctico, también es capaz de aclarar la piel.Aplique finamente yogur natural a las manchas solares, déjelo secar durante unos 15 minutos antes de enjuagar con agua fría. Realice esto varias veces a la semana, y pronto recibirá el resultado.

8. Cómo deshacerse de las manchas solares con cúrcuma

La cúrcuma  contiene fuertes compuestos antioxidantes y antisépticos, que pueden blanquear la piel y tratar las imperfecciones. Siga estas instrucciones para maximizar la efectividad de la cúrcuma.

  • Mezcle la cúrcuma en polvo y la miel con una cantidad moderada.
  • Puede agregar unas gotas de aceite de oliva si tiene la piel seca.
  • Revuelve la mezcla para hacer una pasta fina y espesa y úsala como una máscara para tu piel.
  • Dejar reposar durante 15 a 20 minutos y lavar con agua.
  • Haz este remedio dos veces por semana.
9. Cómo deshacerse de las manchas solares con pepino

El pepino es amigo de todo tipo de piel y es indispensable para la piel seca. El pepino tiene propiedades refrescantes que te hacen sentir renovado en el verano. También puede darle una piel suave y brillante debido al efecto dispersante de pigmento de la vitamina C en su composición.

Dirección:

  • Corta la mitad de un pepino y aplástalo.
  • Mezcle el puré de pepino con yogur o jugo de limón. Este paso es opcional.
  • Aplique el pepino o la mezcla sobre la piel afectada durante unos minutos.
  • Enjuague con agua fría.
  • Haga esto diariamente y manténgalo dentro de una semana.
10. Cómo deshacerse de las manchas solares con papaya

En lugar de comer papaya , puedes intentar usarlo como remedio casero para deshacerte de las manchas solares. Las enzimas en la papaya apoyarán la exfoliación de la piel y reducirán las manchas solares gradualmente. Todo lo que necesitas hacer es aplastar un poco de papaya y aplicar la pulpa sobre tu piel. Deje que permanezca por 10 a 20 minutos dependiendo de la densidad de las manchas solares, luego limpie. Use esta receta dos veces por semana hasta que desaparezcan las manchas solares.

11. Cómo deshacerse de las manchas solares con sándalo

Los científicos han demostrado que el sándalo es un remedio popular para tratar problemas de la piel durante años. Es un astringente suave y un agente antienvejecimiento. Ayuda a desvanecer manchas, igualar el pigmento y calmar la piel.

Remedio 1:

Que necesitas:

  • Polvo de sándalo
  • Jugo de limon
  • Agua de rosas

Lo que tienes que hacer:

  • Reúna todos los ingredientes y revuelva bien.
  • Aplícalo sobre la piel con manchas solares y déjalo secar.
  • Lavar con agua.
  • Repita esto varias veces a la semana.

Remedio 2:

Que necesitas:

  • Aceite de sándalo
  • Aceite de oliva

Lo que tienes que hacer:

  • Mezclar aceite de sándalo con aceite de oliva en la proporción de 1: 2.
  • Masajea las zonas afectadas con la mezcla.
  • Debe hacer este método antes de dormir y mantener el aceite en su piel durante la noche.
12. Cómo deshacerse de las manchas solares con grosella roja

La grosella roja es rica en antioxidantes y contiene ácidos semanales [5] . No solo permite que la piel combata las manchas solares, marrones y de la edad, sino que también protege la piel de los rayos UV o los radicales libres, los agentes que empeoran las manchas.

Dirección:

  • Prepare una grosella roja inmadura y mézclela.
  • Agrega miel a la pasta.
  • Coloque la mezcla en los puntos y espere 30 minutos.
  • Enjuague con agua tibia y seque.
  • Puede continuar aplicando una solución de jugo de limón y agua de rosas en su piel para mejorar el proceso de curación.
  • Déjelo reposar el mayor tiempo posible o al menos una hora si no tiene mucho tiempo, luego enjuague.
  • Siga este procedimiento todos los días para eliminar las manchas oscuras.
13. Cómo deshacerse de las manchas solares con tomate

Al igual que el pepino, el tomate también es un amigo natural necesario para cuidar la piel. Tiene una poderosa capacidad antioxidante que puede eliminar las manchas solares y darle una piel radiante. El remedio es muy simple: aplique el jugo que extrae de un tomate fresco a las manchas solares durante 20 a 30 minutos, y luego lávelo con agua fría. Sigue haciéndolo varias veces a la semana.

14. Cómo deshacerse de las manchas solares con cebolla roja

La cebolla roja es ácida. Ayuda a reducir las manchas solares y a aclarar el tono de tu piel.Tome algunas rodajas de cebolla y frote sobre las manchas por un tiempo, luego lávese bien con agua para eliminar por completo el olor de la cebolla. Repita de 2 a 3 veces al día.

III. Consejos dietéticos para personas con manchas solares

1. Alimentos para comer

Además de utilizar métodos que impactan directamente en la piel, puede eliminar las manchas solares alterando su dieta diaria. Echemos un vistazo a algunos tipos de alimentos que debe comer si desea una piel perfecta:

a. Los alimentos son ricos en selenio

El selenio es un mineral vital para el cuerpo humano, que proporciona muchos beneficios para la salud. El selenio puede actuar como antioxidante para prevenir y reparar los daños en la piel causados ​​por el sol. Tener alimentos ricos en selenio en sus comidas ayudará a mejorar la condición de su piel y la salud general también.

Fuentes alimenticias de selenio: nueces de Brasil, atún, huevo, pavo, hígado, etc.

segundo. Frutas de vitamina C

Las propiedades antioxidantes de la vitamina C juegan un papel importante en la síntesis de colágeno, que es efectiva para tratar las quemaduras solares , aclarar la piel y disminuir las manchas oscuras. La vitamina C también aumenta la formación de elastina, protege y cura las células de la piel.

Debe agregar estas frutas a su dieta: naranja, kiwi, fresa, cereza, granada, etc.

do. Frutas de vitamina E

En la mayoría de los lados del cuidado de la piel, la vitamina E y la vitamina C son similares en el mecanismo de acción. Además, la vitamina E tiene el poder de reducir los daños causados ​​por los radicales libres, ralentizar el proceso de envejecimiento y hacer que su piel esté llena de vitalidad.

Lista de alimentos principales de vitamina E: almendras, espinacas, camote, aguacate, etc.

re. Verduras crudas

Si bien cocinar a altas temperaturas puede romper la estructura de nutrientes y matar las enzimas necesarias para la digestión, crear una dieta de alimentos crudos o vegetales crudos significa que la mayor parte de su consumo será rico en minerales, vitaminas (A, B, C y E), dietéticas fibra, aceites esenciales y fitonutrientes. Por ejemplo, el betacaroteno, el carotenoide de provitamina A más conocido que se encuentra en las verduras de color rojo / naranja, ayudará a proteger la piel del daño de los rayos UV.

Sugerencias: zanahoria, pimiento rojo, algas, cebolla, ajo, etc.

mi. Otros alimentos específicos a tener en cuenta

Excepto por la comida como se mencionó anteriormente, hay muchas cosas que puede comer para una piel más saludable. Algunos:

  • Chocolate negro: los investigadores muestran que hay más de cien compuestos saludables en el chocolate negro con al menos un 75% de cacao. En estos compuestos se destacan los flavonoides: los factores dietéticos ayudan a reducir las reacciones adversas de la piel causadas por los rayos UV. Puede disfrutar de menos de 175gr de chocolate negro a la semana.
  • Sandía: esta fruta es muy rica en licopeno y colina; ambos son necesarios para una piel sana, ya que tienen antioxidantes que neutralizan el efecto de los radicales libres. No lo dudes; no podrás resistirte a esta jugosa fruta en el caluroso verano.
  • Salmón: el salmón es una fuente de astaxantina, que es mil veces mejor en la lucha contra el envejecimiento y la reparación de daños en la piel que la vitamina E. El salmón también contiene el ácido graso omega-3 que puede disminuir el riesgo de manchas solares y otros daños por rayos UV.
  • Té verde, limón, aloe vera, tomate, pepino: no solo debe usarse como terapias para la piel, sino que también debe comerlas para obtener un resultado más rápido.
2. Alimentos para evitar

No olvide que lo que come tiene una gran asociación con la recuperación de su piel dañada.Manténgase alejado de estos alimentos cuando intente deshacerse de las manchas solares:

a. Carnes rojas

Para aquellos con buena piel y salud general, las carnes rojas no son un gran problema porque son súper altas en proteínas que ayudan a fortalecer los músculos y reafirmar el cuerpo. Pero para las personas con manchas solares, sus manchas se endurecerán, las células de la piel necesitarán más tiempo para sanar e incluso el riesgo de aparición de nuevas manchas aumentará si consume demasiadas carnes rojas.

segundo. Mariscos

Los mariscos son ricos en nutrientes, pero por otro lado pueden irritar fácilmente la piel. Puede causar alergia y dificultar la recuperación de los daños. Por lo tanto, no importa cómo ames los mariscos, elimina temporalmente todo tipo de alimentos de tu dieta diaria para expulsar rápidamente las manchas oscuras de tu piel.

do. Estimulantes

Muchas personas aún usan alcohol, cafeína y muchos estimulantes diferentes durante el tratamiento de las manchas solares sin esperar sus desventajas. Pare inmediatamente o su situación será peor. Los estimulantes son elementos negativos tanto para personas sanas como para personas con problemas de la piel.

IV. ¿Cómo prevenir las manchas solares?

Todos entienden que es mejor prevenir que curar. Si desea evitar ser dañado por los rayos del sol, preste atención a los siguientes puntos:

  • Use productos SPF todos los días. Una capa de SPF en su piel le impedirá el sol y otras manchas oscuras. Asegúrese de que su protector solar tenga el índice SPF de al menos 30 y contenga ambas protecciones contra los rayos UVA y UVB.
  • Cubra las áreas abiertas de la piel y traiga paraguas cuando salga para minimizar la exposición a la luz solar.
  • Trate de no pasar tiempo al sol entre las 10 a.m. y las 3 p.m. porque este es el período en el que los rayos UV son más activos.
  • Limite su tiempo de trabajo frente a dispositivos electrónicos como la computadora portátil, tableta o teléfono inteligente. La radiación electromagnética de esos objetos familiares también puede oscurecer su piel y crear manchas.
  • Tener una dieta rica en antioxidantes, como se escribió anteriormente.
  • Finalmente, manténgase en contacto con su dermatólogo; él siempre sabe lo que es mejor para ti.

V. ¿Cuándo ver al doctor?

Si ve sus manchas solares algo sospechosas, tome la iniciativa de reservar una cita con su dermatólogo. Aquí hay algunas señales de advertencia:

  • Un múltiplo de colores en un solo lugar.
  • Un lugar es más grande que todos los demás.
  • Las fronteras de las manchas son desiguales.
  • Cualquier cambio en el tamaño, la forma y el color de las manchas con el tiempo.

Ahora tiene un cierto conocimiento sobre las manchas solares y las mejores formas de deshacerse de las manchas solares de forma natural y rápida en la cara, los hombros, los brazos y más allá. Recuerde que todos los remedios caseros requieren paciencia para alcanzar el resultado final, así que no se apresure y cumpla con las pautas de este artículo. ¿Alguna vez has tenido problemas con las manchas solares? ¿Cómo escapaste de ellos? Por favor compártanos dejando un comentario. Para obtener más información, visite nuestra páginaprincipal de Cuidado de la piel .

La Dra. Lily Sheldon MD creció en Las Vegas y recientemente completó su Dermatología. Es una médica enérgica, proactiva y compasiva, con una sólida formación en bienestar general. Su práctica se centrará en enfoques integrales para mejorar el cuidado de la piel, utilizando ambos enfoques occidentales basados ​​en evidencia que aprendió en la residencia, mientras que simultáneamente recurre a técnicas orientales para ayudar completamente a sanar a sus pacientes. Ella también aboga por un estilo de vida basado en plantas, y está emocionada de compartir su conocimiento y pasión con sus pacientes, al tiempo que los capacita para vivir una vida más plena y proactiva.

Ella se mantiene firme y energizada a través de su rutina de bienestar, que incluye prácticas diarias de yoga y meditación, compartiendo tiempo con su mezcla australiana, Isósceles y con su familia y amigos. Le encanta inspirar e inspirarse a diario, y espera aprender y compartir con sus pacientes y colegas.

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