Diga adiós a las uñas opacas con 17 consejos sobre cómo obtener uñas brillantes naturalmente

Visión general

Básicamente, las uñas representan la salud y reflejan limpieza. También cuentan muchas cosas, como enfermedades, desnutrición y trastornos graves en nuestro cuerpo. La mejor manera de mantener tus uñas brillantes y saludables es cuidándolas. Algunas personas a menudo usan el esmalte de uñas para mantenerlos fuertes, pero este producto viene con muchos químicos dañinos y bloquea los nutrientes y el oxígeno de la uña. Por lo tanto, debe cuidar sus uñas manteniéndolas limpias y siguiendo una dieta adecuada. Ahora, deje que Beauty Talk le revele los mejores y más efectivos consejos sobre cómo obtener uñas brillantes de forma natural.Estas formas te ayudarán a obtener las uñas hermosas y saludables de forma natural.

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17 consejos más recientes sobre cómo obtener uñas brillantes naturalmente

Estos son los 17 consejos más eficientes para obtener uñas brillantes que son fáciles de aplicar en casa. Le ayudarán a obtener uñas brillantes de forma natural y mejorarán la resistencia y el aspecto de las uñas.

I. Planes de dieta

1. Cómo obtener uñas brillantes con alimentos ricos en proteínas

Mantener una dieta saludable es un consejo muy simple para obtener uñas brillantes de forma natural. En particular, los alimentos ricos en proteínas son muy importantes para todos y para las uñas porque las uñas están hechas de una proteína llamada queratina. Por lo tanto, debe comer más alimentos como huevos, pescado, lácteos, frijoles, carne de res, espinacas, cerdo, coles de Bruselas, berros, coliflor, brócoli y maíz dulce, etc. Debe agregarlos a su dieta regular para hacer que su cuerpo Y uñas más sanas. También puedes tomar batidos de proteínas.

2. Consumir alimentos ricos en ácido clorhídrico

El ácido clorhídrico ayuda a absorber los nutrientes de su cuerpo y a descomponer los alimentos en su estómago. En general, una dieta pobre alta en carbohidratos procesados ​​y azúcar causa la falta de este ácido. Esta deficiencia hará que el cabello, la piel y las uñas no sean saludables.Para obtener la cantidad suficiente, debe incluir este ácido en su dieta regular. Para este propósito, puede comer alimentos ricos en ácido clorhídrico como espinaca, cebada, col rizada, aceitunas negras, apio y vinagre de manzana, etc.

II. Alimentos para las uñas brillantes

1. Cómo obtener uñas brillantes con yogur

Básicamente, el yogur contiene bacterias amigables llamadas probióticos, que ayudan adecuadamente a digerir los alimentos y absorber minerales en nuestro cuerpo. El yogur está enriquecido con calcio, hierro, proteínas, zinc, folato, así como vitaminas E, K, A, B, D y C, que son necesarias para las uñas brillantes y saludables ^[1] . Además, su ácido clorhídrico ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes esenciales. Por lo tanto, es mejor incluir el yogur en su dieta diaria para las uñas brillantes.

2. Mantequilla Para Uñas Brillantes 

En general, este alimento graso puede ayudar a hidratar las uñas. La mantequilla también es un alimento saludable para las uñas y la piel, ya que contiene vitaminas A, E, C, B, sodio, hierro, magnesio, calcio y sodio. Estos nutrientes pueden ayudar a que las uñas crezcan rápidamente y hacerlas brillar de forma natural. Para este propósito, puede tomar un poco de mantequilla derretida y frotarla suavemente en las uñas, así como en el área de la piel circundante. Siga este consejo regularmente para obtener uñas brillantes pronto.

3. Cómo obtener uñas brillantes con vitamina E

De acuerdo con un estudio controlado doble ciego , el uso tópico de la vitamina E puede tratar el síndrome de la uña amarilla ^[2] . La vitamina E es un ingrediente esencial para mantener las uñas brillantes y saludables. Esto se debe a que la vitamina E mejora la circulación sanguínea que lleva el oxígeno a los lechos de las uñas. Especialmente, la vitamina E ayuda a eliminar la sequedad y las impurezas de las uñas. Los limones, los tomates y las naranjas son algunos de los mejores alimentos ricos en vitamina E. Por lo tanto, puede obtener fácilmente las uñas brillantes al incluir estos alimentos en su dieta regular.

Además, la vitamina E también es una excelente solución para el nuevo crecimiento del cabello .

4. Biotina para las uñas.

Según un estudio de Suiza, el suplemento de biotina puede tratar las uñas quebradizas en varios pacientes ^[3]. La biotina pareció reducir la división en algunas personas con uñas quebradizas y aumentar el grosor de las uñas, según un estudio de 1999 publicado en el “Diario de la Academia Americana de Dermatología”. La biotina tiene la capacidad de crear grasas saludables en las uñas y la piel, y también mejorar la infraestructura de queratina. Pero tomar una cantidad excesiva de biotina puede tener efectos secundarios que incluyen niveles altos de azúcar en la sangre, liberación lenta de insulina, niveles bajos de vitamina C y B6, y erupciones en la piel también. Por lo tanto, es importante incluir alimentos como el maní, la avena, la batata, las almendras, las zanahorias, las nueces, las cebollas, los huevos, el salmón, los tomates, los plátanos, el hígado, las sardinas, los hongos, la levadura de cerveza, las legumbres y la coliflor en su dieta habitual. Para obtener uñas sanas y brillantes.

III. Remedios caseros

1. Cómo obtener uñas brillantes con vaselina

La vaselina te proporcionará un brillo instantáneo en las uñas. La vaselina ayuda a restaurar la humedad perdida en la piel, lo que ayuda a que las uñas brillen naturalmente. Aquí es cómo obtener uñas brillantes naturalmente con vaselina:

Ingredientes:

• ½ cucharadita. de vaselina vaselina

Instrucciones:

Simplemente, tome la vaselina de vaselina y aplíquela alrededor y sobre las uñas. Después, masajea tus uñas suavemente durante unos cinco minutos. Puede repetir este remedio todos los días y en cualquier lugar. Seguir este sencillo remedio con frecuencia lo ayudará a obtener uñas hermosas y brillantes, más pronto y más rápido.

Otro uso común de la vaselina es para tratar los labios oscuros .

2. Jugo de limón y remedio de agua de rosas para uñas brillantes

La combinación de jugo de limón y agua de rosas no solo deja las uñas brillantes, sino que también elimina las manchas oscuras en las uñas. El agua de rosas es un excelente remedio para las uñas brillantes gracias a su capacidad calmante y limpiadora de la piel. El jugo de limón, cuando se combina con agua de rosas, puede combatir las manchas oscuras en las uñas y dejarlas con un brillo natural. Entonces, ¿cómo conseguir uñas brillantes con esta combinación? Puedes seguir los siguientes pasos:

Ingredientes:

• 3 gotas de jugo de limón
• 1 cucharadita de jugo de limón
• Una gran taza de agua tibia.

Instrucciones:

El primer paso es agregar el jugo de limón junto con agua de rosas al agua tibia. El siguiente paso es empapar sus uñas en esta solución resultante por un mínimo de diez minutos. Después de eso, masajee suavemente alrededor y alrededor de las uñas durante otros cinco a seis minutos. Puede obtener uñas brillantes de forma natural y rápida si repite este remedio diariamente.

Conozca más otros beneficios del limón .

3. Cómo obtener uñas brillantes con remedio de masaje de aceite de oliva

Al ser rico en ácido linoleico y vitamina E, el aceite de oliva es un remedio eficaz para obtener las uñas brillantes naturalmente. Estas propiedades ayudan a nutrir la piel seca alrededor de las uñas, lo que a su vez deja a las uñas con un brillo saludable y natural. Además, el aceite de oliva también ayuda a prevenir la evaporación del agua de las uñas gracias a su ácido linoleico.He aquí cómo conseguir las uñas brillantes con el aceite de oliva:

Ingredientes:

• 1 cucharadita de aceite de oliva
• 1 tazón grande de agua tibia

Instrucciones:

El primer paso es agregar el aceite de oliva al agua tibia. El siguiente paso es empapar sus manos en esta agua resultante durante un mínimo de cinco a diez minutos. A partir de entonces, masajee suavemente alrededor y sobre las uñas durante otros cinco a ocho minutos. Seguir esta manera simple tres o cuatro veces por semana lo ayudará a obtener uñas brillantes.

Además, el aceite de oliva es también un excelente remedio casero para el herpes en los labios.

4. Aceite de oliva y jugo de limón

El jugo de limón está lleno de vitamina C y contiene propiedades para aclarar la piel, lo que lo convierte en un potente remedio para las uñas brillantes. Cuando se combina con aceite de oliva, el jugo de limón ayuda a nutrir, fortalecer e iluminar las uñas de forma natural. Aquí es cómo obtener uñas brillantes naturalmente con esta combinación:

Ingredientes:

• 1 cucharada. de aceite de oliva
• 4 gotas de jugo de limón
• 1 tazón grande de agua tibia

Instrucciones:

En primer lugar, tome el agua tibia y agregue el aceite de oliva y el jugo de limón. El siguiente paso es mezclar los ingredientes hasta que estén bien combinados. Ahora sumerja sus manos en el agua resultante y permita que se remojen durante un mínimo de diez minutos. Luego, masajee suavemente las uñas y la piel alrededor de las uñas durante otros ocho a diez minutos.Este sencillo consejo te dará hermosas uñas y te ayudará a alegrar tus manos por completo.Este método se puede repetir de tres a cuatro veces por semana.

5. Cómo obtener uñas brillantes con remedio de rodaja de limón

El limón alienta la densidad y la salud de tus uñas. Junto con eso, también te ayuda a lograr uñas brillantes. El limón posee agentes blanqueadores naturales para la piel y también está repleto de vitamina C. Por lo tanto, esto se considera entre los grandes consejos sobre cómo obtener uñas brillantes de forma natural.

Ingredientes:

• 1 limón
• Cuchillo vegetal

Instrucciones:

En primer lugar, use el cuchillo para cortar una rodaja de limón. Luego, frote esta rodaja de limón sobre y alrededor de las uñas durante alrededor de cinco a seis minutos. Para aclarar y aclarar el color de las uñas, repita el remedio todos los días.

6. Combinación de vinagre y limón

El limón en este método ayuda a aclarar el color de la uña. Además del ingrediente de limón, el ingrediente de vinagre en el remedio ayuda a eliminar las impurezas y la suciedad de la superficie de las uñas. Conozca aquí cómo obtener uñas brillantes con la combinación de limón y vinagre:

Ingredientes:

• 2 cucharadas de jugo de limón
• ½ cucharadita de vinagre
• Agua tibia
• 1 cepillo de dientes

Instrucciones:

El primer paso es tomar un tazón vacío y agregar el jugo de limón junto con agua tibia a ese tazón. El siguiente paso es mezclar bien y sumergir el dedo en esta mezcla resultante durante 5 a 10 minutos. Luego, agregue el vinagre (1/2 cucharadita) a otro de agua tibia y mezcle bien.Ahora tome 1 cepillo de dientes y sumérjalo en esta solución de vinagre. Cepilla tus uñas suavemente con esta solución de vinagre durante un mínimo de cuatro minutos. Use agua limpia para lavarse las manos y, por último, aplique un poco de loción para las manos. Obtendrá uñas brillantes pronto repitiendo este remedio de 4 a 5 veces por semana.

7. Cómo obtener uñas brillantes con aceite de bebé

En términos generales, la humedad es uno de los elementos principales para seguir siendo la belleza natural de las uñas y las manos. Muchas mujeres tienen uñas astilladas y manos secas, ya que sus manos a menudo están expuestas al agua. Afortunadamente, los aceites para bebés son un ingrediente ideal para obtener el brillo natural de las uñas porque tienen un alto contenido de humedad. Entonces, ¿cómo obtener uñas brillantes naturalmente con aceite de bebé? Siga el proceso a continuación:

Ingredientes:

• 5 a 10 gotas de aceite de bebé

Instrucciones:

Este remedio es muy fácil de seguir. El paso inicial es tomar de cinco a diez gotas de aceite para bebé y aplicarlo en la piel de las uñas. Luego, use este aceite para masajear sus uñas durante al menos ocho a diez minutos y luego deje el aceite en la piel durante otros seis a diez minutos.Finalmente, use agua tibia para lavarse las manos cuidadosamente. Este método le dará uñas brillantes atractivas y hermosas sin perder dinero o mucho esfuerzo. Para obtener uñas brillantes más pronto y más rápido, repita el procedimiento todos los días antes de acostarse.

Además, el aceite para bebé también es excelente para eliminar las estrías .

8. Agua de rosas y remedio de aguacate

Los aguacates son un ingrediente ideal para muchos productos para el cuidado del cabello y lapiel gracias a sus nutrientes, grasas y proteínas. Además, también son excelentes para cuidar tus uñas. Además, consumir aguacates todos los días proporciona minerales, fitonutrientes y otras vitaminas esenciales para el cuerpo. Aparte de eso, esta fruta hace que las uñas se vean brillantes y saludables, ya que tiene propiedades antioxidantes, betacaroteno, potasio y vitaminas A, D, B, B1, B2 y E. Rose, por otro lado, Ayuda a limpiar las uñas en profundidad, lo que a su vez te deja las uñas brillantes de forma rápida y natural. De hecho, esta máscara no solo te ayuda a lograr uñas brillantes sino que también fomenta el crecimiento saludable de las uñas. El método es:

Ingredientes: 

• 3 a 4 gotas de agua de rosas
• 1 cucharadita de puré de pulpa de aguacate madura
• Un cuenco vacío

Instrucciones:

El primer paso es sacar una cucharadita de una pulpa de aguacate madura y agregarla a un tazón. El siguiente paso es agregar el agua de rosas a ese tazón. Ahora mezcle bien todos los ingredientes y comience a aplicar esta máscara alrededor y sobre la piel de las uñas. Debe dejar la máscara en las uñas durante un mínimo de 12 a 15 minutos y, luego, lavarse las manos con agua. Para obtener uñas brillantes rápidamente, vuelva a aplicar esta máscara todos los días.

Ver más otros beneficios de belleza de aguacate para el cabello y la piel .

9. Cómo obtener uñas brillantes con remedio de masaje de leche

La deficiencia de calcio en nuestro cuerpo puede conducir a uñas quebradizas y secas. La leche fortalece las uñas y promueve su crecimiento ya que está lleno de calcio. Según el Colegio Osteopático Americano de Dermatología, el calcio es beneficioso para el crecimiento de las uñas. Por lo tanto, debe intentar beber un mínimo de un vaso de leche todos los días para obtener las uñas brillantes de forma natural. También debe consumir leche con alimentos ricos en vitamina D, como champiñones, huevos, etc., para permitir que su cuerpo absorba el calcio por completo. Junto con eso, la leche también es útil para la limpieza de la piel y mejora la salud de la piel, dejándola brillante y bien hidratada. Aquí es cómo obtener uñas brillantes con el remedio de la leche:

Ingredientes:

• 1 cucharadita de leche

Instrucciones:

Tome la leche preparada y aplíquela alrededor y sobre la piel de las uñas. Más tarde, masajéelo en las uñas durante un mínimo de 8-10 minutos. Mantenga la aplicación para la piel durante otros cinco minutos y, luego, lávese las manos con agua limpia. Es mejor seguir el consejo simple todos los días para obtener resultados visibles.

10. Remedio de la rebanada del pepino para las uñas brillantes

Al ser rico en propiedades calmantes y limpiadoras de la piel, el pepino ayuda a eliminar las células muertas de la piel alrededor de las uñas. Conozca aquí cómo obtener uñas brillantes con este remedio de pepino:

Ingredientes:

• 1 rodaja de pepino fresco

Instrucciones:

El primer paso es frotar 1 rebanada de pepino fresco alrededor de las uñas durante un mínimo de cinco a seis minutos. Para obtener los mejores resultados, repita este simple consejo diariamente. Este proceso ayuda a curar, limpiar y aclarar las uñas, así como la piel alrededor de ellas.

Además, el pepino es una gran solución para el melasma .

11. Cómo obtener uñas brillantes con remedio de masaje de aceite de coco

El aceite de coco está cargado con vitamina E, ácido láurico, grasas saludables y caprílico, que son esenciales para un cabello, uñas y piel saludables también. También es ideal para combatir infecciones y hongos. Además, este aceite suaviza las cutículas y las uñas e hidrata las manos, evitando así que se cuelguen las uñas. Siga el proceso dado a continuación para usar el aceite de coco para las uñas:

Ingredientes:

• ½ cucharadita de aceite de coco

Instrucciones:

El primer paso es tomar el aceite de coco y aplicarlo sobre y alrededor de las uñas. El siguiente paso es masajear las uñas con este aceite durante un mínimo de cinco a diez minutos.Mantenga este aceite en las uñas durante otros cinco minutos antes de lavarse las manos con agua tibia. Repita este consejo diariamente para las uñas de brillo natural.

Puede leer más sobre los beneficios de belleza del aceite de coco para la piel, el cabello y los usos .

Consejos adicionales para uñas brillantes

Además de seguir todos los tratamientos efectivos anteriores, también debe seguir algunos consejos adicionales a continuación para lograr las uñas brillantes:

• Mejore el crecimiento y la apariencia de sus uñas al incluir vegetales frescos como espinacas, brotes, brócoli, coliflor y espárragos en su dieta.
• No uses colores de uñas a base de acetona porque se secan las uñas.
• Evite el uso de removedores de esmalte de uñas y colores de uñas de baja calidad, ya que secan la humedad natural de las uñas.
• Deje sus uñas sin ningún color durante un mínimo de 10 días para permitirles respirar, ya que esto ayudará a aclarar la decoloración de las uñas.
• Al limpiar los platos o hacer el trabajo del hogar, use guantes, ya que esto ayudará a restaurar la humedad natural de las manos y disminuir el secado de las uñas.
• Evite usar las uñas para abrir cajas de herramientas o cajas de tiffin, y latas de metal porque una fricción hace que sus uñas sean propensas a romperse y se vuelvan quebradizas.
• Evite el uso excesivo de jabones o detergentes fuertes en sus manos, ya que puede provocar que las uñas se astilen y se sequen.
• Nunca te muerdas las uñas porque las hace aún más quebradizas y también causa cutículas.
• Hidrata tus uñas y manos antes de irte a dormir porque la rutina de hidratación durante la noche ayuda a nutrir las manos y alentar uñas saludables y brillantes.

De hecho, todos los consejos y remedios anteriores son la forma más asequible y efectiva de tratar cualquier problema de salud y belleza como las uñas con brillo natural. Debe consultar a un especialista en salud si no obtiene los resultados deseados después de seguir estos remedios. Esto es porque puedes tener problemas de salud. También puede leer más artículos de este tipo en nuestra página principal de Salud . ¿Conoces otros consejos sobre cómo obtener uñas brillantes de forma natural? Siéntase libre de compartir sus consejos de belleza con nosotros.

 

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