Los 22 beneficios principales del té verde para la piel, el cabello y la salud

El té verde  está considerado entre las bebidas más consumidas y más valoradas en todo el mundo. Además de ser una bebida deliciosa y saludable, el té verde contiene muchos beneficios poderosos gracias a sus importantes propiedades antioxidantes, antivirales, anti cavidad y antiinflamatorias. Además, está enriquecido con antioxidantes, aminoácidos, enzimas, fitoquímicos como polifenoles, vitaminas B, manganeso, folato, potasio, cafeína y magnesio. Los compuestos que se encuentran en el té verde alivian muchos problemas de salud comunes y reducen la posibilidad de muchas enfermedades crónicas, así como problemas de salud graves.Además de sus beneficios para la salud, el té verde contiene muchos beneficios para el cuidado del cabello y la piel . Ahora, vamos a hablar de belleza Encuentre más los beneficios del té verde para la piel, el cabello y la salud.

Los 22 beneficios principales del té verde para la piel, el cabello y la salud que debe conocer

I. Beneficios del té verde para la piel

El té verde contiene una serie de propiedades que le ayudan a obtener una piel radiante . Estas ventajas pueden derivarse de beber y aplicar el té verde externamente.

1. Beneficios del té verde: reduce los círculos oscuros y los ojos hinchados

El té verde comprende los antioxidantes y un astringente, todos los cuales también tratan las ojeras y los ojos hinchados. Ayudan a encoger los vasos sanguíneos debajo de la delicada piel que rodea sus ojos. Como resultado, esto reduce la hinchazón y la hinchazón. Además, su vitamina K ayuda a aclarar los círculos oscuros debajo de los ojos. Para este fin, toma dos bolsas de té verde y las pone en el refrigerador durante media hora. Luego, colóquelos en sus párpados cerrados y relájese durante quince minutos. Para lograr los resultados deseados, use este remedio dos veces al día.

2. Prevenir el cáncer de piel

” Bebiendo una taza de té verde, detuve la guerra, Paul Reps “.

La prevención del cáncer de piel es uno de los mejores beneficios del té verde. Sus polifenoles evitan el crecimiento de VEGF (factor de crecimiento endotelial vascular) y HGF (factor de crecimiento de hepatocitos), que se sabe que mejoran el crecimiento de las células tumorales.Además, ayuda a curar una enfermedad de la piel llamada queratosis escamosa precancerosa, que se produce debido a la exposición crónica e innecesaria al sol. Además, puede tratar problemas menores de la piel y daños graves, como tumores de la piel.

3. Mejorar el cutis

El té verde ayudó al rejuvenecimiento de la piel, según un estudio publicado en 2003 por el Colegio Médico de Georgia. El té verde se puede utilizar para curar heridas y enfermedades de la piel. El té verde también ayuda a mejorar la tez de la piel y lo hace saludable. Incluso mejora la elasticidad de la piel . Además, ayuda a eliminar las toxinas de la piel, reduce la inflamación y también cura las manchas y las cicatrices. Para ello, toma dos bolsitas de té verde usadas. A continuación, córtelos para sacar su contenido. Luego, agregue miel cruda (1-2 cucharaditas) y mezcle un poco de jugo de limón. Después, aplique esta mezcla preparada en la cara y manténgala durante 5-10 minutos antes de enjuagar con agua tibia. Esta mascarilla debe usarse 1-2 veces por semana.

4. Beneficios del té verde – Actúa como un tonificador para la piel

El té verde también sirve como un tonificador natural para la piel. Especialmente, ayuda a extraer las impurezas, disminuyendo los poros grandes y dando a la piel un brillo saludable.Además, incluso ayuda a mantener la piel hidratada. Tomas dos tazas de té verde, las preparas y las dejas enfriar. Luego, agregue cualquier aceite esencial (algunas gotas) y ponga esta mezcla en 1 botella de spray limpia. Luego, rocíe esta solución en la cara o aplíquela usando una bola de algodón 2 veces al día. También puede utilizar esta solución para tratar la psoriasis y la rosácea.

5. Lucha contra los signos del envejecimiento

Uno de los beneficios del té verde es combatir los signos del envejecimiento. Al ser rico en ventajas antioxidantes y antienvejecimiento, el té verde puede ayudar a posponer los signos de envejecimiento de la piel, como arrugas , líneas finas, daño solar, manchas de la edad y flacidez de la piel. El té verde también tiene los polifenoles que ayudan a neutralizar los radicales libres dañinos, que pueden acelerar el proceso de envejecimiento. Para combatir los signos del envejecimiento.Con el té verde, puedes mezclar yogur natural (3 cucharadas), hojas de té verde (1 cucharada) y polvo de cúrcuma. Luego aplique esta combinación preparada en la cara y el cuello y enjuague la mezcla con agua tibia después de 20 minutos. Esta máscara se debe utilizar 1-2 veces por semana. Alternativamente, puedes hacer una pasta mezclando té de acuerdo (1 cucharadita) y unas gotas de agua. Para las personas con piel seca, mezcle el té verde Matcha (1 cucharadita), aceite de coco extra virgen (1/2 cucharadita) con agua tibia (1/2 cucharadita). Después de esto, aplicar sobre la cara y dejar que se seque totalmente.Finalmente, enjuague con agua tibia y sígalo varias veces por semana.

6. Eliminar las espinillas y el acné

Uno de los beneficios sobresalientes y maravillosos del té verde es eliminar las espinillas y el acné. Sus catequinas son agentes antibacterianos que ayudan a combatir las bacterias responsables del acné. Las catequinas incluso ayudan a regular los desequilibrios hormonales en su cuerpo, una de las principales razones para el acné. Además, debido a su propiedad antiinflamatoria, el té verde ayuda a reducir la inflamación y el enrojecimiento causados ​​por el acné. Para ello, mezcle té verde recién hecho (1/4 taza) y agua (1/4 taza) y aplique esta solución preparada en su región con problemas con una bola de algodón. Luego, usa agua fría para enjuagar la solución después de 10-15 minutos. Este método se debe hacer dos veces al día para tener una piel libre de acné.

7. Protector solar natural

En general, el té verde tiene la capacidad de proteger la piel de los rayos UV. El té verde consiste en el ácido tánico, los polifenoles y la teobromina, que neutralizan el daño de la exposición a los rayos UV, calmando y curando la piel quemada por el sol. Para este propósito, prepare té verde (2-3 tazas) y póngalo en su refrigerador por algún tiempo. Toma un paño suave y sumérgelo en este té. A partir de entonces, aplicar a las áreas quemadas por el sol. Este proceso debe repetirse 2 o 3 veces al día para aliviar el enrojecimiento y el dolor.

8. Beneficios del té verde – Exfoliar la piel

Las hojas secas de té verde tienen la textura áspera que ayuda a exfoliar tu piel para aliviar la suciedad, las células muertas de la piel y otras impurezas. Para exfoliar la piel con té verde, mezcle el té verde seco (1 cucharada), el azúcar (1 taza), el aceite de oliva virgen extra (1/2 taza) y la miel cruda (2 cucharadas). Aplicar la solución sobre la cara y el cuerpo. Frote suavemente con movimientos circulares y enjuáguelo con agua tibia. Este exfoliante facial debe utilizarse una o dos veces por semana. También puede preparar una bolsa de té verde en agua (1/3 taza) y dejarla enfriar. Luego, ponga este té verde (1 cucharada) en un tazón y agregue azúcar (2 cucharadas). Use esta combinación como exfoliante para la piel 1-2 veces a la semana.

9. Hacer las uñas más fuertes y más brillantes

Este es también uno de los mejores beneficios del té verde. El uso diario de té verde puede hacer que sus uñas sean saludables y fuertes. Para deshacerse de la uña amarilla, simplemente remoje las uñas en té verde una vez a la semana. Después de algunas semanas, encontrarás las uñas brillantes y fuertes. Alternativamente, puede agregar una gota de aceite esencial de té verde a cada uña 1 o 2 veces por semana para eliminar las uñas quebradizas.

10. Reducir los poros abiertos

El té verde viene con cualidades antioxidantes y astringentes, por lo que puede ayudar a reducir los poros dilatados, que tienden a obstruirse e infectarse con bacterias también. Por lo tanto, ayudará a alisar y tensar su piel. Simplemente, para eliminar las toxinas del cuerpo, consumes algunas tazas de té verde todos los días. También puedes remojar el té verde fuerte (1 taza) y dejarlo enfriar. Luego, mezcle este té (unas cuantas cucharadas) en arcilla bentonita (2 cucharadas) para formar una pasta. Luego, extienda esta pasta en la cara y deje que se seque completamente. Frótala suavemente y enjuágate la cara con agua tibia.

II. Beneficios del té verde para el cabello

1. Impulsar el crecimiento del cabello

Uno de los beneficios para el cabello del té verde es promover el crecimiento del cabello. El té verde previene el crecimiento de la dihidrotestosterona, que retarda el crecimiento del cabello y provoca la caída del mismo. El té verde tiene propiedades antisépticas, que ayudan a prevenir y curar problemas comunes del cabello como la psoriasis y la caspa al reducir la inflamación. La vitamina C y E que se encuentran en el té verde son conocidas por mejorar el cabello brillante.Según un estudio publicado en 2005 en el Diario de la Asociación Médica Nacional, los polifenoles alojados en el té verde ayudaron a inhibir la pérdida de cabello entre los roedores.Para este fin, enjuaga el cabello con té verde recién hecho después de lavarlo. Después de diez minutos, enjuague con la ayuda de agua fría. Haga este proceso 2 o 3 veces por semana durante unos meses. También puedes tomar de dos a tres tazas de té verde todos los días para disfrutar de un cabello hermoso y fuerte.

2. Beneficios del té verde – Prevenir la pérdida del cabello

Uno de los mejores beneficios del té verde para el cabello es prevenir la caída del cabello. Al estar cargados de antioxidantes, el té verde ayuda a prevenir la caída del cabello y promueve su crecimiento. Además, el té verde tiene las catequinas de polifenol que ayudan a bloquear la DHT (dihidrotestosterona), que es la causa clave de la pérdida del cabello. Además, el galato de epigalocatequina (EGCG) que se encuentra en el té verde promueve el crecimiento del cabello al potenciar las células capilares. Para evitar la caída del cabello, consumes varias tazas de té verde todos los días. De forma alternativa, enjuaga el cabello húmedo con té verde fresco y recién hecho al principio y luego enjuaga tu cabello con agua después de 10 minutos. Este proceso se debe realizar varias veces por semana durante al menos varios meses. De esta manera también ayudará a reducir problemas como la caspa y el cuero cabelludo seco .

3. Hacer el cabello brillante

El té verde no solo ayuda a que su cabello sea saludable y fuerte, sino que también lo llena de vida y le da brillo. Además, el té verde contiene vitaminas E y C, además de pantenol, que ayudan a mantener tu cabello acondicionado. Por último, pero no menos importante, el té verde protege su cabello de los daños causados ​​por productos ásperos y la contaminación. Solo necesitas empapar 2-3 bolsas de té verde en cuatro tazas de agua caliente durante 60 minutos.Retire estas bolsas de té y deje que la solución se enfríe. Luego, humedece tu cabello y enjuágalo con esta solución. Lave el cabello con champú después de diez minutos y enjuáguelo con agua fría para fijar el brillo. Este remedio simple debe utilizarse 2 o 3 veces por semana.

III. Beneficios del té verde para la salud

1. Mantener el peso corporal

Según varios estudios, una taza de té verde todos los días puede reducir la grasa corporal, especialmente en el área abdominal. Además, puede reducir significativamente el porcentaje de grasa corporal, la circunferencia de la cintura y el peso corporal. El té verde ayuda a generar calor dentro del cuerpo, quemando calorías adicionales gracias a sus catequinas. Además, la combinación de cafeína y otros compuestos presentes en el té ayuda a estimular el metabolismo, descomponer la grasa  y quemar calorías.

2. Beneficios del té verde – niveles más bajos de colesterol

Esto es considerado como uno de los mayores beneficios para la salud del té verde. El té verde reduce el colesterol malo y promueve el colesterol bueno con eficacia. El consumo de té verde ayuda a reducir el nivel del colesterol “malo” y aumenta el nivel del colesterol “bueno”. De hecho, para reducir los niveles de colesterol, debes tomar té verde regularmente.

3. Tratar el mal aliento

Tratar con el mal aliento es también uno de los beneficios para la salud del té verde. Puede prevenir el crecimiento de virus y bacterias causando enfermedades dentales. Además, ayuda a inhibir el crecimiento de bacterias que causan mal aliento. Para ello, sumerge una bolsita de té en una taza de agua y se lava la boca con esta solución. Esto refrescará instantáneamente su boca.

4. Reducir los niveles de azúcar en la sangre

Para las personas con té instantáneo, el té verde ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control. El té verde comprende los compuestos polisacáridos y polifenoles, que pueden ser beneficiosos para los tipos I y II de la diabetes. Además, puede estimular la producción de insulina en el páncreas, controlar los niveles de azúcar en la sangre y absorber la glucosa en personas con diabetes tipo 1. El té verde ayuda a disminuir los picos de azúcar en la sangre que causan complicaciones en los ojos, los riñones y el corazón de las personas con diabetes tipo 2.

5. Beneficios del té verde – reducir el estrés y la depresión

El té verde también puede ayudarte a combatir la depresión. El té verde también es realmente útil para tu cerebro. Viene con los polifenoles, que ayudan a que su cerebro siga siendo un suministro constante de glucosa. Además, su teanina es un aminoácido, que puede aliviar la ansiedad y el estrés. Además, la teanina funciona bien como antidepresivo. El té verde contiene la menor tasa de cafeína que es un beneficio adicional para las personas que enfrentan trastornos de ansiedad, así como otros problemas relacionados con el estrés.

6. Aumenta la inmunidad

Impulsar el sistema inmunológico es también uno de los beneficios para la salud del té verde.Tiene antioxidantes, junto con flavonoides y polifenoles, que ayudan a aumentar la inmunidad, lo que lo hace más saludable y fuerte al ayudarlo a combatir las infecciones. Esto le brinda más prevención contra la gripe o el resfriado. Además, el té verde está enriquecido con vitamina C, que ayuda a tratar una infección de manera efectiva.

7. Ayuda con el asma

El té verde también es muy útil para las personas que tienen problemas graves de asma, ya que comprende teofilina , que puede relajar los músculos que brindan soporte a sus bronquios, lo que reduce la gravedad del asma. El té verde también disminuye la sensibilidad a las alergias, por lo que se trata de cualquier reacción asmática a cualquier alergia.

8. Beneficios para la salud del té verde – Mantenga los huesos fuertes

El té verde ayuda a mantener la resistencia de los huesos gracias a su alto contenido de fluoruro. El consumo regular de té verde se relaciona con una menor probabilidad de fracturas osteoporóticas. Además, el té verde tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que previenen la pérdida de densidad ósea. Ayuda a restringir la descomposición del hueso y, al mismo tiempo, aumenta la actividad y la cantidad de células formadoras de hueso. Para preservar la densidad ósea, debes consumir té verde diariamente.

9. Disminuir el riesgo de cáncer

Muchos estudios indican que los numerosos antioxidantes que se encuentran en el té verde pueden disminuir el riesgo de diferentes tipos de cáncer, como cáncer de mama , colorrectal, próstata, páncreas, vejiga, esofágico, pulmón y estómago. Puede ser necesario beber hasta 4 tazas de té verde por día para obtener sus beneficios contra el cáncer.

 

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Hemos visto lo saludable y beneficioso que es el té verde. Sin embargo, el té verde es beneficioso y saludable solo cuando se consume con moderación. Básicamente, el té verde también tiene desventajas, pero la mayoría de ellas ocurren debido al consumo excesivo. Por lo tanto, debes consumir alrededor de 2 a 3 tazas de té verde por día. Para estos artículos útiles, visita directamente nuestra página principal de Alimentos para la belleza . Comparte tu experiencia, comentarios o preguntas en la sección a continuación.

La Dra. Lily Sheldon MD creció en Las Vegas y recientemente completó su Dermatología. Es una médica enérgica, proactiva y compasiva, con una sólida formación en bienestar general. Su práctica se centrará en enfoques integrales para mejorar el cuidado de la piel, utilizando ambos enfoques occidentales basados ​​en evidencia que aprendió en la residencia, mientras que simultáneamente recurre a técnicas orientales para ayudar completamente a sanar a sus pacientes. Ella también aboga por un estilo de vida basado en plantas, y está emocionada de compartir su conocimiento y pasión con sus pacientes, al tiempo que los capacita para vivir una vida más plena y proactiva.

Ella se mantiene firme y energizada a través de su rutina de bienestar, que incluye prácticas diarias de yoga y meditación, compartiendo tiempo con su mezcla australiana, Isósceles y con su familia y amigos. Le encanta inspirar e inspirarse a diario, y espera aprender y compartir con sus pacientes y colegas.

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