Visión general
Arraigado de la palabra griega “ekzein”, eczema es un término que se refiere a un grupo de afecciones de la piel que perturban a muchas personas. A veces, se puede usar para relacionarse con la dermatitis atópica, una enfermedad crónica de la piel en niños que ocurre debido a una alergia.En un caso más común, el eccema describe las afecciones cutáneas similares a erupciones que aparecen junto con picazón, rojo, áspero, inflamado y agrietado. Se registra que hasta el 20% de los niños y el 3% de los adultos en todo el mundo experimentan algunos tipos de eccema anualmente;Especialmente las personas que viven en áreas más frías son más propensas a padecerlo. El eccema se considera un problema complejo y persistente con muchos síntomas incómodos. Hay muchos remedios y soluciones sugeridas para este problema, cada una de las cuales se especifica para diferentes tipos. Entre todas estas opciones de tratamiento, Un ajuste en la dieta diaria que incluye la eliminación de los alimentos que causan el eczema se considera como la mejor práctica y eficaz. Solo con algunos cambios con la ingesta, puede reducir el riesgo de contraer eczema en primer lugar. En este articulo,Beautytalk.com enumerará algunos tipos de alimentos comunes que causan brotes de eccema o empeoran las cosas de las que debería estar consciente. No lo omita, ya que puede ser beneficioso para usted en algunos días.
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9 alimentos comunes que causan brotes de eccema o lo empeoran
Nota:
Antes de analizar en profundidad los alimentos que causan el eccema, hay dos cosas que debe tener en cuenta. En primer lugar, una dieta de eliminación solo debe llevarse a cabo bajo la supervisión de un profesional de la salud, especialmente cuando se aplica a niños pequeños. La última nota, y también la más importante, es que esta lista es solo sobre los posibles desencadenantes del eczema. Esto significa que pueden no ser las alergias reales para su caso, así que no se confunda con dos conceptos o puede ser potencialmente mortal. Estos alimentos a continuación se aplican a todos, pero para algunos, las causas reales pueden ir más allá de esta lista. Por lo tanto, si experimenta alguna reacción instantánea después de consumir algunos tipos típicos de alimentos, incluso si no aparecen en esta lista, pida ayuda al médico para tomar acciones oportunas.
1. Alimentos que causan eczema – Lácteos
Los productos lácteos como la leche, el yogur, el suero de leche y el queso son los desencadenantes comunes del eccema. Las personas que se vuelven alérgicas después de consumir productos lácteos suelen ser sensibles a las proteínas contenidas en la leche de vaca.La sensibilidad o hipersensibilidad resultará en inflamación e irritación de la piel, provocando condiciones preexistentes como el eccema [1] .
Cuando ocurre la reacción alérgica, se produce el químico llamado histamina, que es responsable de estos síntomas comunes de alergia. Este nivel de histamina en la piel causará irritación e inflamación, hará que la piel sea inestable y provoque la ruptura de la erupción. Los otros síntomas que vienen con el eccema de los productos lácteos son asma con sibilancias o tos, problemas digestivos como náuseas o complicaciones de gas y sinusitis. La reacción alérgica puede hacer que los pasajes nasales se inflamen y bloqueen la respiración a través de la nariz, lo que resulta en sinusitis posnasal por goteo y dolores de cabeza.
2. Alimentos que causan el eccema – Gluten
El gluten, la proteína que se encuentra en el centeno, los granos de cebada y el trigo puede conducir a una condición alérgica y causar eczema. Solo una pequeña cantidad de gluten puede desencadenar la reacción del sistema inmunológico, lo que resulta en un dolor de estómago severo y también en la condición de la piel. Estas reacciones de sensibilidad al gluten aparecen como herpestiformis, o también conocidas como DH, un tipo de erupción de eccema. Una vez que ocurren estas reacciones debido al gluten, pueden aparecer erupciones con picazón en forma de ampollas en los codos, las rodillas o la espalda. Sin acciones oportunas, las ampollas forman lesiones y la erupción se disemina rápidamente, lo que significa que la condición de eccema empeora. Si puede eliminar todo el gluten de la dieta diaria a tiempo, se evitarán las nuevas ampollas y se curará la existente [2]. Lamentablemente, hay varias fuentes ocultas de gluten que la gente normalmente no conoce. Los tres alimentos más comunes que contienen gluten son las especias, las lentejas y la avena. Esta proteína también se puede encontrar en lugares menos comunes, como las multivitaminas y las salsas de soja. Por lo tanto, asegúrese de leer las etiquetas del producto y de comprar solo las que no contienen gluten. Algunas sugerencias para usted incluyen mijo, amaranto, quinoa, sorgo y trigo sarraceno.
3 . Alimentos que causan el eccema – Huevos
Los huevos de gallina son un desencadenante de eczema familiar para muchas personas. De hecho, los huevos no pueden relacionarse con el eccema si esa persona no es alérgica a los huevos. Es el aumento en el nivel de histamina causada por la alergia al huevo que lleva al eccema. Si una persona es alérgica a los huevos, experimentará los síntomas después de unos minutos o aproximadamente una hora. Su piel puede causar picazón y, si se rasca, se inflama, se inflama y se inflama. El rascado excesivo empeorará la condición y dará lugar a infecciones secundarias como el impétigo. Otros síntomas como el asma, las complicaciones gastrointestinales y las fosas nasales inflamadas pueden venir con eccema debido a la alergia al huevo [3] . A veces, no solo los huevos de gallina, sino también los huevos de gallina o de pato pueden causar problemas. Así, evitando todos los productos y alimentos relacionados con los huevos y sustitúyalos porLos alimentos para una piel saludable ayudarán a que su afección mejore más rápidamente.
4. Alimentos que causan el eccema – Soja
Los productos que contienen soya como tempeh, edamame, leche de soya o miso pueden causar eczema en muchas personas. Se llevó a cabo un estudio en 2013 sobre 175 personas que padecían dermatitis atópica, un tipo de eccema relacionado con la correlación entre ésta y la alergia a la soya. El resultado mostró que hasta un tercio de los pacientes están sensibilizados a los productos de soya [4] . Además, la soja oculta también puede estar contenida en varios alimentos procesados e ingredientes como proteínas vegetales, vitamina E o aceite vegetal. Por lo tanto, debe elegir una dieta basada en alimentos integrales y limitar el consumo de alimentos procesados tanto como sea posible.
5. Alimentos que causan el eccema – cacahuetes
En 2015, se realizó un estudio sobre el consumo de maní con los participantes de 640 lactantes de 4 a 11 meses con eccema. El resultado obtenido muestra que más del 20% de los bebés que sufren de eccema están sensibilizados a la alergia al maní [5] . Debido a que es un desencadenante común para la alergia, así como para el eccema, los cacahuetes y el aceite de cacahuete en estos días son muy fáciles de detectar. Elija los productos etiquetados como libres de maní si no quiere tener problemas con el eccema.
6. Alimentos que causan eczema – nueces de árbol
Las nueces de árbol como las almendras, los pistachos, las nueces, los anacardos, las nueces, los piñones y las nueces de Brasil son una adición saludable a nuestras dietas. Sin embargo, el sistema inmunológico de algunas personas puede identificar erróneamente estas nueces de árbol, especialmente las almendras, como un huésped extranjero y tratar de combatirlas [6] . El resultado de esta reacción incluirá síntomas de alergia como tos, estornudos y picazón. Si no reconoce y sigue consumiendo nueces de árbol, la condición de eczema se volverá más severa.
7. Alimentos que causan eczema – Vegetales Nightshade
Las verduras de la noche como los pimientos, la paprika, el chile, la berenjena, las papas, el tabaco, los tomates e incluso las bayas de goji son factores poco comunes para la alergia y el eccema en comparación con estos alimentos [7] . Sin embargo, todavía hay algunas personas que tienen síntomas de alergia debido al consumo de vegetales de nighthade. Las toxinas de bajo nivel en los vegetales nighthade pueden causar inflamación en un pequeño número de personas, especialmente quienes padecen trastornos autoinmunes. Si usted es alérgico a los vegetales de la noche, no olvide limitar también la salsa de pasta y el ketchup.
8. Alimentos que causan el eccema – Alimentos ácidos
Con el alto nivel de ácido, los alimentos como los cítricos, los tomates y la piña son una de las causas comunes del eccema. Incluso cuando no eres alérgico a ellos, comer alimentos ácidos cuando tu piel ya está irritada empeorará la condición rápidamente. Las naranjas y el kiwi son dos frutas típicas y muy acidificantes que contienen un rico suministro de dos productos químicos que causan picazón: las aminas y los salicilatos. Evite estos productos que contienen alimentos ácidos si no desea provocar eczema y empeorar su piel.
9. Alimentos que causan eczema – Uvas
Contiene tres elementos que promueven la picazón como aminas, salicilatos y monosodio, uvas y productos de uva, por ejemplo, pasas, vino, sultanas y jugo de uva será el último desencadenante del eccema que debe conocer. Se ha comprobado que estos tres productos químicos empeoran la condición de eccema y tardan más tiempo en curarse. En su lugar, puede probar peras peladas, ya que es una alternativa amigable con el eccema con bajo nivel de salicilato.
Es importante recordarle una vez más que no hay una prueba específica que demuestre si un tipo de alimentos está irritando su eccema o no. Todos estos alimentos enumerados en este artículo son los irritantes potenciales, lo que significa que pueden no ser los alimentos reales que causan el eczema en su caso. Tendrá que crear una dieta de exclusión eliminando todos los posibles desencadenantes para probar la real. A veces, cuando se tarda demasiado en responder, necesitará la ayuda de médicos para reducir el tiempo de irritación. El eccema puede ocurrirle a cualquiera, especialmente a aquellos con alergia a tipos especiales de alimentos. Por lo tanto, siempre preste atención a cualquier cambio anormal en su piel para identificar el eccema tan pronto como sea posible y reciba el tratamiento adecuado. Si sus hijos están bajo la prueba de desencadenantes de eczema, Se aconseja a un supervisor profesional que participe por motivos de seguridad. Si tiene más ideas sobre los alimentos que causan el eccema, por favor, comparta con nosotros. Para más información, visite la página principal.Comida para la belleza
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La Dra. Lily Sheldon MD creció en Las Vegas y recientemente completó su Dermatología. Es una médica enérgica, proactiva y compasiva, con una sólida formación en bienestar general. Su práctica se centrará en enfoques integrales para mejorar el cuidado de la piel, utilizando ambos enfoques occidentales basados en evidencia que aprendió en la residencia, mientras que simultáneamente recurre a técnicas orientales para ayudar completamente a sanar a sus pacientes. Ella también aboga por un estilo de vida basado en plantas, y está emocionada de compartir su conocimiento y pasión con sus pacientes, al tiempo que los capacita para vivir una vida más plena y proactiva.
Ella se mantiene firme y energizada a través de su rutina de bienestar, que incluye prácticas diarias de yoga y meditación, compartiendo tiempo con su mezcla australiana, Isósceles y con su familia y amigos. Le encanta inspirar e inspirarse a diario, y espera aprender y compartir con sus pacientes y colegas.
